モムチャンダイエット
「モムチャンダイエット」に関する記事
1ヶ月で66サイズ⇒55サイズに！ホン・ジニョンの短期間ダイエット法★
セクシートロット女性歌手として人気のホン・ジニョン！いつもセクシーな衣装でナイスバディを披露する彼女が、１ヶ月で66サイズから55サイズになった彼女だけのダイエット方法をご紹介したいと思います。
短期間で痩せたいときに！チョン・ヘビンの７日間ダイエットメニュー&運動法を公開★
韓国の人気女優チョン・ヘビンはダイエットでも注目を集めている女優さんの一人。今回はそんなチョン・ヘビンが番組で公開したダイエット運動法とダイエットメニューをご紹介します♡
ダイエットするなら今からがベスト！冬こそダイエットに最適って知ってた？
多くの人たちが寒くなると活動量が減って太るという認識を持っているかと思います。しかし実は寒い季節こそダイエットに役立つという事実を知っていましたか？
知らぬうちに妨害してない？ダイエットに失敗する９の要因(>_<)
ダイエットをするために多くの人々が様々な方法を試みて努力します。しかしダイエットをするためにやっているその方法、もしかすると逆にダイエットを妨げているかもしれないんです。そこで今回はダイエットを妨害する行為とは一体何なのか一緒にチェックしていきましょう！
短時間でも効果は絶大！１日たった４分でウエスト痩せが出来るエクササイズ☆
日に日に気温がぐんぐん高くなり最近では20度を超える日も多くなってきましたね。そして冬の間隠していたお腹が露出される季節がやってきます！こんな無防備な状態で夏を迎えてはいけないということで、今回は短時間でも大きな効果が期待できるウエスト痩せに効く4分運動をご紹介します☆
1日10分だけ！蟻の腰のように細く引き締まったウエストを作るモムチャンダイエット☆
韓国では蟻のように細く引き締まった腰のことを「蟻の腰」といいます。ガールズアイドルの中でもApinkのソン・ナウンや元KARAのク・ハラ、少女時代のユナなど蟻の腰を持っていると言われています。今回はそんな細く引き締まったウエストを作る運動をご紹介！憧れの蟻の腰をゲットしましょう☆
効果抜群で人気の運動！ユーチューブで有名な『下半身エクササイズ』まとめ♡
忘年会や新年会、お正月で食べる機会が増えてくる季節。そこで気になるのは増加する体重にたるんでしまった下半身。。。そこで今回はお正月が過ぎてもキュッと引き締まった下半身をキープするユーチューブで人気の高い下半身エクササイズを準備しました♡
7 件
