腹筋
「腹筋」に関する記事
-8kgの減量に成功！TWICEジヒョのダイエット法を紹介♡
デビュー当時から-8kgの減量に成功したTWICEジヒョ！一体彼女はどんな方法で痩せたのか…！「食事編」と「運動編」に分けてそれぞれ紹介します♡
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LE SSERAFIMキムチェウォンのダイエット法を大公開♡
小顔で手足が長く、完璧なスタイルを誇るLE SSERAFIMのキムチェウォン。そこで今回はキムチェウォンが行っているダイエット法を大公開♡今痩せたい方は要必見！？
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ウェスト55cm！？LE SSERAFIM宮脇咲良のダイエット法を伝授♡
ウエストが驚異の55cmのLE SSERAFIMサクラ(宮脇咲良)。最近は腹筋が凄いと話題で次々と咲良の体型に憧れる女子が増加中♡そこで本日は宮脇咲良の気になるダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けて徹底紹介！
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Red Velvetスルギの体型維持法♡スタイルの秘訣はこれだった！
デビューから一度も太った姿を見せたことがないRed Velvetのスルギ。一体どんな方法で体型を維持しているのか調べてみました♡スルギのような美しく健康的な体型に憧れている方は要必見◎
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BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介♡スタイルの秘訣はこれだった！？
美しく縦に割れた腹筋で多くの女性ファンが憧れているBLACKPINKのジェニー！今回は本人が語ったダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介♡これであなたもジェニーの体型が手に入れられるかも…！？
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視線釘付け！引き締まった美しい腹筋を持つ韓国女性アイドル10人♡
韓国は男女問わず、綺麗な筋肉美を持つ人が多いですよね！また最近は韓国アイドルの間でピラティスが流行しているため、その影響で腹筋を手に入れる人も増えています♪そこで今回はファンの間で話題になった、引き締まった美しい筋肉を持つ韓国女性アイドルを10人紹介していきます♡
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見事な腹筋を披露した男性KPOPアイドルまとめ♡
男性KPOPアイドルの中には何ヵ月にも渡って作り上げた腹筋をコンサートなどで披露するメンバーがたくさん！今回はバキバキに割れた綺麗な腹筋を公開したマッチョなKPOPアイドルをご紹介します！
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韓国人トレーナーが伝授！憧れの11字腹筋をつくる4週間プロジェクト☆
お腹だけがどうしても痩せれない人！甘いものやお酒の飲み過ぎが原因でぽっこり出てしまったお腹を凹ませたい人必見！今回はたった4週間でぽっこりお腹を解消して11字腹筋をつくる4週間プロジェクトをご紹介します。
ぽよぽよお腹バイバイ♪KPOPアイドルのような11字腹筋をつくる運動法♥
ぼよんとしたお腹の脂肪に悩む女性も少なくないはず。「このぽっこりお腹さえなくなればファッションの幅ももっと広がるのに...」という声もよく聞かれます。今回は、韓国人ダイエッターから効率的に下っ腹を引き締めて、11字腹筋作る方法を学んでいきましょう！
これさえすれば絶対にウエスト痩せする！1日たった10分！肉厚お腹を撃破するホームトレーニング☆
いよいよ梅雨に突入して蒸し暑い日々が続き装いにも気を使いますよね。薄着になるこの季節気になるのは今まで隠していた二の腕やお腹などの脂肪たち(>_<)痩せたいけど続かない。。そんなあなたに必見！韓国夫婦から学ぶ、1日10分だけ投資をすれば食事制限をしなくてもきれいな腹筋が作られる運動があるのでご紹介します！
【BTS】デビュー当初の面影はゼロ!?ジミンの肉体改造が凄すぎる♡
新アルバム「LOVE YOURSELF "Tear"」が、ビルボード200で１位に輝き、今乗りに乗っているBTS♡今回は、そんなBTSのメンバーの一人ジミンの凄すぎる肉体改造についてシェアしていきます♡
セクシーすぎて鼻血もの♥ BTS新曲「Fake Love」でのジョングクの腹筋がヤバイ！！
2018年5月18日世界的人気韓国ボーイズグループ防弾少年団が新曲「Fake Love」リリース！YouTubeの再生回数も韓国人歌手歴代最短記録を更新し順調な滑り出し！そんな新曲「Fake Love」の振り付けで見られるジョングクの腹筋がヤバイと話題になっているんです♡
11字腹筋で有名なTWICEモモと元i.O.Iのソミが公開！二人が実践する腹筋運動とは？
韓国の芸能界を代表する７大腹筋女王としても有名なTWICEモモと元i.O.Iのソミ。健康的な体つきで特に腹筋に入った綺麗な縦ライン(11字腹筋)がとっても魅力的ですよね☆今回は二人がテレビ番組で公開した腹筋を鍛える運動をご紹介したいと思います♡
自慢の腹筋を持ったガールクラッシュな芸能人は誰？腹筋をつくるヒント！
同じ女性でも惚れてしまうほど美しい腹筋を持つ女性芸能人。今回はそんな美しい腹筋を持つ芸能人たちの腹筋をつくるヒントをチェックしていきましょう！♡
今年の夏はビキニを着る！早く腹筋を作るための５つの習慣☆
今年の夏は絶対ビキニを着ると誓った女子も多いはず。その目標のためには引き締まった腹筋を作らなければいけませんよね。腹筋は一日二日で作れるものではありませんが、安定した運動と共に日常生活の中で簡単に取り入れられるいくつかの習慣で腹筋をより早く作ってみましょう！
