♡haniyan♡チョン・ヘビンのダイエットの秘訣を公開！！
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韓国の人気女優チョン・ヘビンはダイエットでも注目を集めている女優さんの一人。
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昔はややぽっちゃりしていた彼女ですが、着実な運動と食事を調節して現在のようなスタイルを作ったんだそうです☆
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今回はそんなチョン・ヘビンがテレビ番組で公開したダイエット運動法とダイエットメニューをチェック♪
チョン・ヘビン７日間ダイエットメニュー★
１日目
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【朝】ササミ一切れ＋牛乳１杯＋サツマイモ１個＋マルチビタミン
【昼】ササミ一切れ＋ブロッコリー＋サツマイモ１個
【夜】ササミ一切れ＋サツマイモ１個
【昼】ササミ一切れ＋ブロッコリー＋サツマイモ１個
【夜】ササミ一切れ＋サツマイモ１個
２日目
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【朝】ライ麦パン２枚＋サツマイモ１個＋りんご１個＋マルチビタミン
【昼】ササミサラダ＋サツマイモ２個＋バナナ１本
【夜】ササミ１切れ＋野菜サラダ
【昼】ササミサラダ＋サツマイモ２個＋バナナ１本
【夜】ササミ１切れ＋野菜サラダ
