短期間で痩せたいときに!チョン・ヘビンの7日間ダイエットメニュー&運動法を公開★

短期間で痩せたいときに!チョン・ヘビンの7日間ダイエットメニュー&運動法を公開★

ダイエット 2018.2.1

韓国の人気女優チョン・ヘビンはダイエットでも注目を集めている女優さんの一人。今回はそんなチョン・ヘビンが番組で公開したダイエット運動法とダイエットメニューをご紹介します♡

チョン・ヘビンのダイエットの秘訣を公開!!

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韓国の人気女優チョン・ヘビンはダイエットでも注目を集めている女優さんの一人。
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昔はややぽっちゃりしていた彼女ですが、着実な運動と食事を調節して現在のようなスタイルを作ったんだそうです☆
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今回はそんなチョン・ヘビンがテレビ番組で公開したダイエット運動法とダイエットメニューをチェック♪

チョン・ヘビン7日間ダイエットメニュー★

1日目

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【朝】ササミ一切れ+牛乳1杯+サツマイモ1個+マルチビタミン

【昼】ササミ一切れ+ブロッコリー+サツマイモ1個

【夜】ササミ一切れ+サツマイモ1個

2日目

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【朝】ライ麦パン2枚+サツマイモ1個+りんご1個+マルチビタミン

【昼】ササミサラダ+サツマイモ2個+バナナ1本

【夜】ササミ1切れ+野菜サラダ
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