annhaksoon
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https://weheartit.com/entry/324165337
「食事の前に飲む」
・食事の前にコップ1杯分飲む！
・小豆水を飲んでから30分以内に食事をとる！
・食事の前にコップ1杯分飲む！
・小豆水を飲んでから30分以内に食事をとる！
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https://weheartit.com/entry/324162629
「1日に350～500mlを目安に飲む」
・少なくても300ml以上は飲むこと！
・少なくても300ml以上は飲むこと！
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https://weheartit.com/entry/323524189
「ホットでもアイスでもOK」
・ホットでもアイスでも大丈夫なので好きな方を飲みましょう！
・ホットでもアイスでも大丈夫なので好きな方を飲みましょう！
小豆水ダイエットの注意点！
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https://weheartit.com/entry/325034314
ただ、注意として小豆水は飲むだけで痩せる魔法の飲み物ではないですTT
あくまでも、小豆に含まれるダイエットに良い成分を摂ることで痩せやすい体作りのサポートをするものです。
なので小豆水を飲んでいるからと言って、食事を摂り過ぎたり、間食をしては意味がなくなってしまうので、気を付けましょう！
あくまでも、小豆に含まれるダイエットに良い成分を摂ることで痩せやすい体作りのサポートをするものです。
なので小豆水を飲んでいるからと言って、食事を摂り過ぎたり、間食をしては意味がなくなってしまうので、気を付けましょう！
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https://weheartit.com/entry/324958114
他にも注意点がこちら！
・小豆水に砂糖を加えて飲みやすくするのはNG！
・飲み過ぎるとお腹が緩くなる場合があるので、飲み過ぎ注意！
・小豆水は傷みやすいので、2～3日で飲み切れる量を作り、必ず冷蔵庫で保存！
・小豆水に砂糖を加えて飲みやすくするのはNG！
・飲み過ぎるとお腹が緩くなる場合があるので、飲み過ぎ注意！
・小豆水は傷みやすいので、2～3日で飲み切れる量を作り、必ず冷蔵庫で保存！
小豆茶の作り方！
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https://weheartit.com/entry/325034298
気になる材料や作り方はとってもお手軽で簡単！
材料：小豆100g～250g、水1リットル
①小豆と水を一晩つけておく
②鍋に移し、強火で沸騰するまで茹でる
③沸騰したら弱火にして、30分小豆を煮出す
④ざるで小豆をこし、小豆とゆで汁を分ける
⑤ゆで汁を冷まして出来上がり
材料：小豆100g～250g、水1リットル
①小豆と水を一晩つけておく
②鍋に移し、強火で沸騰するまで茹でる
③沸騰したら弱火にして、30分小豆を煮出す
④ざるで小豆をこし、小豆とゆで汁を分ける
⑤ゆで汁を冷まして出来上がり
