Ⓟ.ⒺIVEガウルのダイエット法【運動編】
④ピラティス
via
https://www.instagram.com/p/C2HZ-zCrQ_A/
2023年9月16日にIVE公式YouTubeチャンネルに公開された
「PEPSI SUMMER FESTA 2023」のビハインド映像で、
「ピラティスの先生がコナンのステッカーが
ついてくる卵を買ってくれた」と発言したことで、
ピラティスに通っていることがわかりました！
ピラティスはメンバーのウォニョンの他、
多くの韓国アイドルたちも実践していることで知られていますよね♪
骨格を整えて代謝を上げたり、
痩せやすい身体を作る効果があると言われています◎
「PEPSI SUMMER FESTA 2023」のビハインド映像で、
「ピラティスの先生がコナンのステッカーが
ついてくる卵を買ってくれた」と発言したことで、
ピラティスに通っていることがわかりました！
ピラティスはメンバーのウォニョンの他、
多くの韓国アイドルたちも実践していることで知られていますよね♪
骨格を整えて代謝を上げたり、
痩せやすい身体を作る効果があると言われています◎
⑤就寝前にお風呂で温める
via
https://www.instagram.com/p/C3hUnnELrP0/
2022年5月18日に行われた
日本のティーン雑誌の時に行われたインタビューで、
「寝る前はお風呂できちんと温まって、
リラックスして眠りにつく。」と明かしたことがあるガウル。
実は就寝前に体を温めることで、
・血行が良くなる
・新陳代謝が活発になる
といったダイエット効果が期待されると言われています！
日本のティーン雑誌の時に行われたインタビューで、
「寝る前はお風呂できちんと温まって、
リラックスして眠りにつく。」と明かしたことがあるガウル。
実は就寝前に体を温めることで、
・血行が良くなる
・新陳代謝が活発になる
といったダイエット効果が期待されると言われています！
この方法を実践すればガウルの体型を手に入れられる♡
via
https://www.instagram.com/p/C06RgN-rXyA/
いかがでしたか？
IVEガウルのダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けて
それぞれ紹介しました。
韓国女子から憧れる神スタイルを誇っているガウルですが、
この体形を維持するために様々な方法を取り組んでいました！
ガウルの体型に憧れている方は、
是非このダイエット法を参考にして今日から実践してみてください♥
IVEガウルのダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けて
それぞれ紹介しました。
韓国女子から憧れる神スタイルを誇っているガウルですが、
この体形を維持するために様々な方法を取り組んでいました！
ガウルの体型に憧れている方は、
是非このダイエット法を参考にして今日から実践してみてください♥
