❷鍋でお湯を沸かし、沸騰したお湯にトマトを入れる
❸皮が剥がれはじめたら取り出して皮を剥く
❹トマトを細かくカットする
❺玉ねぎを細かく切る
(角切りやくし切りだと食感が楽しめます)
(角切りやくし切りだと食感が楽しめます)
❻ヒレ肉の脂身を切り落とす
❼肉の表面を軽く焼いて細かく切る(中が赤くてもOK)
❽鍋に玉ねぎを敷く
❾上にトマトを入れる
ダイエット中にさつまいもやゆで卵、鶏胸肉だけ食べていて食事を全く楽しめていない人は必見!美味しい食事を楽しみながら確実に痩せられるレシピがあるんです!イナヨン&ウォンビン夫妻が作って食べていると話題になったレシピをご紹介します!
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