♡haniyan♡そして現在は見違えるほど痩せて綺麗さが増しました。これはウェンディの有名な腹筋写真！ウエストも細いけど腹筋までしっかり！
ウェンディの現在の姿だけを見ると、以前ぽっちゃりしていたことは想像がつきません＞＜
ウェンディの現在の姿だけを見ると、以前ぽっちゃりしていたことは想像がつきません＞＜
食事制限
via
http://m.post.naver.com/
ウェンディは元々パンや小麦粉類以外にも食べることがかなり好きだったのですが、ダイエットを決心し過酷な食事管理をしました。痩せた現在も太るのが怖くて普段からあまり食べないようにしているそうです＞＜ 気の毒すぎる。。。
via
http://m.post.naver.com/
ウェンディは過酷な食事制限はもちろんレモンデトックスや魔女のスープ、水ダイエット、キャベツなど有名なダイエット法はしたことがないほど様々なワンフードダイエットをしてきたそうです。
運動
via
https://www.instagram.com/p/BLwD6QNBy3_/
ウェンディは食事制限と共にPTを受け体型管理をしました。エキサイティングな音楽に合わせて運動することが好きなウェンディはその中でもエアロビクスがオススメなんだとか。
♡まとめ♡
血のにじむような努力をして現在のスリムな体型を手にしたRed Velvetのウェンディ。ウェンディが証明してくれたように一番の整形はやはりダイエット！徹底した食事制限と運動で私たちも自己管理をしましょう☆
