Ⓟ.Ⓔエアリアルヨガの効果②むくみの解消
エアリアルヨガはむくみを解消する効果もあります◎
血行が促進されると血液やリンパ液の流れが良くなるので、
酸素が全身に行き渡りやすくなります。
酸素が全身に行き渡るとむくみの解消に繋がったり、
冷え性や肩こりなどの症状を改善することも可能です！
血行が促進されると血液やリンパ液の流れが良くなるので、
酸素が全身に行き渡りやすくなります。
酸素が全身に行き渡るとむくみの解消に繋がったり、
冷え性や肩こりなどの症状を改善することも可能です！
エアリアルヨガの効果③柔軟性と筋力がアップ
エアリアルヨガは体の柔軟性を向上させることが出来ます。
というのもハンモックの力を借りることによって
体を通常より伸ばすことが出来るので、
床で行う通常のヨガではすぐに行えない難しいポーズも
エアリアルヨガなら簡単にポーズをとることが出来ます♥
またエアリアルヨガは複数のポーズをとるために
全身の筋肉を使うので、筋力アップにも繋がります♪
というのもハンモックの力を借りることによって
体を通常より伸ばすことが出来るので、
床で行う通常のヨガではすぐに行えない難しいポーズも
エアリアルヨガなら簡単にポーズをとることが出来ます♥
またエアリアルヨガは複数のポーズをとるために
全身の筋肉を使うので、筋力アップにも繋がります♪
④内臓下垂の改善
エアリアルヨガには逆さ吊りのポーズがありますが、
このポーズを行うことによって内臓下垂を元に戻すことができます。
体を反対の姿勢にすることによって、
下がってしまった内臓を元の位置に戻す効果があるため、
ぽっこりお腹を改善したい方にはおすすめ◎
その他、エアリアルヨガは「便秘解消」の効果もあると言われています！
このポーズを行うことによって内臓下垂を元に戻すことができます。
体を反対の姿勢にすることによって、
下がってしまった内臓を元の位置に戻す効果があるため、
ぽっこりお腹を改善したい方にはおすすめ◎
その他、エアリアルヨガは「便秘解消」の効果もあると言われています！
エアリアルヨガをしている韓国女性アイドルは誰？
①IVE ウォニョン
via
https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/
IVEのウォニョンは真っ直ぐに伸びた綺麗な脚が特徴ですが、
実はエアリアルヨガによるものだったことが発覚！
SNSでは「Love the time when I can completely focus on myself
(自分自身に打ち込める時間が好き)」という文章とともに
エアリアルヨガをしている様子を写真で投稿していました♬
実はエアリアルヨガによるものだったことが発覚！
SNSでは「Love the time when I can completely focus on myself
(自分自身に打ち込める時間が好き)」という文章とともに
エアリアルヨガをしている様子を写真で投稿していました♬
※ウォニョンが所属するIVEのケミ(仲良しコンビ)は、
こちらから読むことが出来ます。↓↓
