これで太らない!?韓国女子がやってる7つのダイエット習慣♡

これで太らない!?韓国女子がやってる7つのダイエット習慣♡

ダイエット 2018.2.8

ダイエットは痩せることがゴールではなく、その体型をキープする事が大切なんです!韓国女子は美味しく食べるけど、この7つのダイエット習慣を心がけているんです♡今回はその7つを紹介します♡

ダイエット習慣って!?♡

https://weheartit.com/entry/305990330?context_page=6&context_query=korean+girl&context_type=search (122112)

via https://weheartit.com/entry/305990330?context_page=6&context_query=korean+girl&context_type=search
ダイエットってなかなか続かないし、難しいですよねっ!

しかも!ダイエットに挑戦した約9割の人が失敗しているそうです・・・><
https://weheartit.com/entry/306029663?context_query=korean+girl&context_type=search (122111)

via https://weheartit.com/entry/306029663?context_query=korean+girl&context_type=search
減量に成功したとしても、ちょっと油断すると「リバウンド」が待ってるんです!

「リバウンド」をしないように、心掛けが大切ですよね♡
https://weheartit.com/entry/306030513?context_query=korean+girl&context_type=search (122110)

via https://weheartit.com/entry/306030513?context_query=korean+girl&context_type=search
韓国女子はせっかくダイエットを無駄にしないために、ダイエットを「習慣化」させているんですっ♪

今回は、韓国女子がやっている「ダイエット習慣7つ」を紹介します♡

① ひとくちだけ♡

https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149945135154/?type=3&theater (122129)

via https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149945135154/?type=3&theater
「味見だけっ♪」

そのひとくちだけでストップ!
https://weheartit.com/entry/305964660?context_page=12&context_query=korean+girl&context_type=search (122142)

via https://weheartit.com/entry/305964660?context_page=12&context_query=korean+girl&context_type=search
ひとくちだけなら色んな種類のものが食べられる♡

全部食べてないからカロリー摂取も低くなる♡

② 水分補給♡

https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149931801822/?type=3&theater (122130)

via https://www.facebook.com/mymamdaero/photos/pcb.917150235135125/917149931801822/?type=3&theater
こまめに水を飲むのがダイエットの秘法だとか♡

水を飲むことで無駄な間食が無くなりますっ!
53 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

       

関連する記事 こんな記事も人気です♪

夏のダイエットで取り入れたい!スッキリスムージー厳選の8品をご紹介♡

夏のダイエットで取り入れたい!スッキリスムージー厳選の8品をご紹介♡

夏のダイエットに欠かせないスムージー!頑張って運動した後にさっぱりしたり、朝の1杯でスッキリしたり、間食がわりに飲んだりと知ってると役立つ♡韓国で飲まれているダイエットスムージーをご紹介します♡ダイエットじゃなくても美味しく飲めます!
Oyuki |
韓国女子はなんで美脚なの?その訳を教えちゃいます♡

韓国女子はなんで美脚なの?その訳を教えちゃいます♡

韓国女子の美脚に憧れている人は多いはず♡でもなんで韓国女子って美脚なのか気になりませんか?♡今回はその理由と美脚になる為の方法を教えちゃいます♡これを知ればあなたも夏までに美脚になれるかも・・・!?♡
デトックスとは違う!韓国女子に今大人気の新ドリンク『フォンダンウォーター』

デトックスとは違う!韓国女子に今大人気の新ドリンク『フォンダンウォーター』

美容と健康のために生のフルーツを使ったデトックスウォーターが韓国のみならず日本でも人気なのは皆さんご存知ですよね!そんなデトックスウォーターとは違う。2016年韓国で人気を集めているのが『フォンダンウォーター』今回はそんなフォンダンウォーターをJOAHが徹底解剖しちゃいます!美容好き女子は集まれ~~!
韓国女子が心がけているビタミンの種類と効果のある食材&メニューを紹介♡

韓国女子が心がけているビタミンの種類と効果のある食材&メニューを紹介♡

美容大国の韓国ではやっぱり韓国女子の美意識が高い♡そんな韓国女子は日々の食事でもビタミンを心がけて摂取するようにしています!ビタミンの中でもいろいろな種類がありますが、それぞれどんな効果や食材があるのでしょうか?今回は、韓国女子が心がけているビタミンを詳しく紹介します♡
gohana |
韓国オンニに学ぶ!ダイエットに効果的なハーブティーでおいしくダイエット♡

韓国オンニに学ぶ!ダイエットに効果的なハーブティーでおいしくダイエット♡

おいしいものがたくさんあるのに運動量は減るこれからの季節、、、夏までに痩せた体型をキープするには適度な運動やダイエットが必要です!ダイエットに励む韓国オンニは、ハーブティーの効能に注目!ダイエットに効果的なハーブティーを取り入れる人が多くなっています♡今回は、ダイエット時に効くと韓国女子が飲んでいるハーブティーを紹介します♡
gohana |

キュレーター紹介

annhaksoon annhaksoon

シン・アンナです♡ 韓国在住、旦那さんは韓国人♡  カフェ巡りが趣味。韓国の「恋愛」、「かわいい」、「美味しい」トレンドを発信していきます~!!! INSTAGRAM →→ @annhaksoon

annhaksoonさんの記事