annhaksoonダイエット習慣って!?♡
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https://weheartit.com/entry/305990330?context_page=6&context_query=korean+girl&context_type=search
ダイエットってなかなか続かないし、難しいですよねっ！
しかも！ダイエットに挑戦した約9割の人が失敗しているそうです・・・＞＜
しかも！ダイエットに挑戦した約9割の人が失敗しているそうです・・・＞＜
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https://weheartit.com/entry/306029663?context_query=korean+girl&context_type=search
減量に成功したとしても、ちょっと油断すると「リバウンド」が待ってるんです！
「リバウンド」をしないように、心掛けが大切ですよね♡
「リバウンド」をしないように、心掛けが大切ですよね♡
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https://weheartit.com/entry/306030513?context_query=korean+girl&context_type=search
韓国女子はせっかくダイエットを無駄にしないために、ダイエットを「習慣化」させているんですっ♪
今回は、韓国女子がやっている「ダイエット習慣7つ」を紹介します♡
今回は、韓国女子がやっている「ダイエット習慣7つ」を紹介します♡
① ひとくちだけ♡
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「味見だけっ♪」
そのひとくちだけでストップ！
そのひとくちだけでストップ！
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ひとくちだけなら色んな種類のものが食べられる♡
全部食べてないからカロリー摂取も低くなる♡
全部食べてないからカロリー摂取も低くなる♡
② 水分補給♡
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こまめに水を飲むのがダイエットの秘法だとか♡
水を飲むことで無駄な間食が無くなりますっ！
水を飲むことで無駄な間食が無くなりますっ！
