韓国女子に学べ♡おうちで作るダイエットジュースレシピ特集♡

2020.4.26

韓国ではリンゴとケールのジュースは
健康ドリンクとして定番の味で
韓国のスターバックスでも
リンゴとケールのジュースが販売されています♡

5日で痩せる！「５日だけジュース」

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5分で作れて5日飲み続けるだけで5kgやせる！
と去年韓国で大流行した「５日だけジュース」

アメリカの研究者が発見したジュースで
ハリウッドスターが実際に取り入れてる
ダイエット法と韓国で紹介されて話題に♡

朝起きてすぐ、空腹の状態で飲むことで
一番効果があるということなので
朝ごはん代わりにもおすすめです＾＾

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材料はパセリとレモン。
レモン１個、パセリ６０ｇ、水３００mlを
ミキサーにかけて完成です＾＾

レモンは薄切り、パセリは細かく切った方が
ミキサーにかけるときに楽です♡

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わたしも作って飲んでみましたが
パセリが苦手な方にはかなりつらいかも＞＜

でもパセリにはビタミンやミネラルが
たっぷり入っていて、レモンと一緒に摂取すれば
脂肪燃焼効果があるということで
鼻をつまんで飲んでます（笑）

リンゴとハチミツをいれると
すこし飲みやすくなります♡

内臓脂肪さよなら！「ABCジュース」

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韓国で今、大ブームなのが
内臓脂肪に効果がある「ABCジュース」。

テレビで女優さんが次々紹介して
30代～の内臓脂肪が気になる大人女子が注目！

「ABCジュース」も朝の空腹時が
一番効果があるので朝ごはんと一緒に、
または朝ごはん代わり飲みましょう◎

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「ABCジュース」の名前の由来は
A=アップル、B=ビーツ、C=キャロットの
ジュースに使う材料から名付けられました＾＾

リンゴ１個、にんじん１本、ビーツ1/3個、
お水２００mlをミキサーにかけるだけ！
結構量が多いので数日に分けて食べれます。

にんじんとビーツは茹でてもＯＫ！
特にビーツは固くて切りにくいので
茹でてから細かく切るとミキサーにかけやすいです。