♡haniyan♡特に「Good-night Kiss」の活動をしていたときに撮った写真を見ると、お腹の脂肪がやや見えていてガールズアイドルらしくないなと思って変身を決心したそうです。
そしてヒョソンはダイエットをするときに自分のお腹が出た写真を目にするところにかけておいて、それを見ながら必死で運動していたそうです。
そしてヒョソンはダイエットをするときに自分のお腹が出た写真を目にするところにかけておいて、それを見ながら必死で運動していたそうです。
ヒョソンダイエット 運動編
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https://www.instagram.com/p/BSdQGJQFMcy/
ヒョソンはダイエットをしているとき特にジムなどには通わず、自宅でアプリを見ながらそれに沿って運動をしていたと明らかにしていましたが、ヒョソンの最近のインスタを見てみるとTRXトレーニングを行ってるようなんです！
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tv.naver.com
ヒョソンのトレーニング動画を見てみるときついトレーニングではなく軽いストレッチばかりです。
テレビを見ながらでも出来る簡単な運動なのできつい運動が続かないという方にもオススメですよ♪
テレビを見ながらでも出来る簡単な運動なのできつい運動が続かないという方にもオススメですよ♪
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http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7698288&memberNo=30799323
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http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7698288&memberNo=30799323
最近ヒョソンが行っているTRXトレーニングとは高いところにぶら下げたTRXに足をかけて行うトレーニング。手で握ったり足にかけて使用するんだそうです。
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http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7698288&memberNo=30799323
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http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7698288&memberNo=30799323
ヒョソンのように足をかけて全身の力を使って足を左右に動かすTRXトレーニングもあります。
ヒョソンダイエットでベーグル女に♡
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https://www.instagram.com/p/BSeBzKhFcz3/
ヒョソンの現在のスタイルがあるのはやはり厳しいダイエットがあったからこそ！>_< しかし他のガールズアイドルに比べてヒョソンは細すぎない体型なので目標にしやすい気がします。皆さんもぜひヒョソンダイエットを参考にして夏の準備を！☆
