【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

ダイエット 2021.8.29

最大体重58-9kgから46.6kgまで?!2021年8月に新曲「DUMB DUMB」で1年振りにカムバックしたチョンソミは、ダイエットで見た目が大きく変化してすごく話題に!!以前は三食バナナだけの「バナナダイエット」で有名になりましたが、今回はファンに心配をかけない為にも「健康的なダイエット」にチェンジ!!今回はそんなチョンソミ流の「食べて、健康的に痩せれるダイエット法」を徹底解説します!!

チョンソミダイエットといえば・・・

via http://www.topstarnews.net/news/articleView.html?idxno=566877
チョンソミといえば、
「朝昼晩の三食全てバナナ一本だけ食べる」という
過酷なダイエットをして、昔とても有名になりましたよね!!

しかし、食事を大幅に減らしてダイエットするのは
体に悪いし、精神的にも辛いですよね><

(バナナダイエットをもっと詳しく知りたい方はここをチェック↓)
そんなチョンソミですが、

「私の昔は、一日何も食べなかったり、水だけ飲んだりなど
無理なダイエットで人々を驚かせた。
でも今そんなことをしたら、病院に運ばれるかもしれない。
特に舞台に立つ歌手なら健康的なダイエットが必須!!!」と最近言ってました!!
via https://www.instagram.com/p/CSTywk0Hj3c/

そしてなんと、チョンソミは2021年8月のカムバックを目指して
健康的なダイエットを成功させたんです!!

今回はそんな女子なら誰しもが知りたい
ストレスを軽減できる
「チョンソミ流健康的なダイエット」を公開したいと思います♡

~目次~
◾️整形級に変身したチョンソミ‼︎
→ダイエットして大変身したチョンソミのbfore・afterを
紹介します♡

◾️チョンソミの健康的ダイエット方法♡
・オーブン・レンジを使わない!簡単こんにゃく冷麺
・炭水化物を減らせる‼︎カリフラワーライス♡
・ピラティス
・楽しくホームトレーニング
→ダイエットレシピや動画もあるよ♪

それでは、見るだけでモチベーションになる
大変身したチョンソミのbfore・afterから
見ていきましょう!!^^

整形級に変身したチョンソミ‼︎

via https://entertain.naver.com/read?oid=117&aid=0003240525
チョンソミは、一番太っていた時で
58-9kgと番組で話していました。

via https://blog.naver.com/sw20woo/222470541638
しかし172cmで、一般的に58-9kgは太っていないと
思いますが、アイドルという立場もあり、
過酷なダイエットを行ってきました><

via http://stoo.asiae.co.kr/news/naver_view.htm?idxno=2016051319144567548
高身長と顔の小ささであまり太っていないように見られるが
アイドルの衣装や周りの華奢な子がたくさんいるなど、
すごく気にしていたと言っていました。

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