理想のモデル体型!コ・ソヒョンのダイエット法&スタイルを維持する秘訣☆

理想のモデル体型!コ・ソヒョンのダイエット法&スタイルを維持する秘訣☆

ダイエット 2017.3.3

一年中抜群なスタイルをキープするトップモデルたち。そんなトップモデルは体型を維持するのに一体どのような秘訣があるのか気になりませんか?そこで今回はトップモデルのコ・ソヒョンが行うダイエットの方法とスタイルキープの秘訣を一緒にチェックしましょう!

理想のモデル体型!コ・ソヒョンのダイエット法&スタイルを維持する秘訣☆

モデル コ・ソヒョンのプロフィール

via http://m.post.naver.com/

生年月日:1990年4月11日生まれ
身長/体重:168cm/46kg

韓国のモデルオーディション番組『挑戦!スーパーモデルコリア3』をきっかけにモデルデビューを果たしたコ・ソヒョン。

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猫のような可愛らしい容姿が魅力的で、長かった髪をばっさりと短く切ってからさらに魅力を増しました。
ちなみにコ・ソヒョンは以前、神話のイ・ミヌと交際していたことでも有名なモデルさんです。
via https://www.instagram.com/p/9fp9oLIvG5/
168cm46kgと細すぎずまさに理想的なスタイルを持つ彼女。そのスタイルをキープするのにどのような秘訣があるのか彼女はテレビ番組を通して明らかにしてくれました。

短期間でダイエットするときの食生活

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ファッションウィークなどがあり短期間ダイエットをするときのサラダ中心に食事で簡単に済ませるという彼女。そこに日本でお馴染みのDHCのダイエットサプリをプラスしてよりダイエットの効果を高めています。

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もちろん食事制限だけでなく、運動も熱心に行いスタイルをキープしています。

普段激しい運動よりもゆったりとした運動を好む彼女は毎日ヨガをしています。家では腹筋を鍛えるために寝転がって、足を上げ下げする筋トレをしたり下半身を鍛えるプランク運動も行っているそうです。
短期間で効果的なのは食事制限とピラティスですが長期間でダイエットをするなら断然ヨガがオススメだそうです。ボディラインが本当に綺麗になり、心も安定してより良いのだとか。

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