애배
via
https://www.instagram.com/p/Co-8KB4S0TU/
韓国のファッション
YouTuberであるヘインさんが実践した、
長期間ダイエットで10kg減量する習慣の
3つ目は運動習慣と食事管理をすること！
この２文字を見ていると一見辛そうに
見えてしまいますが、どうすればいいのでしょうか？
YouTuberであるヘインさんが実践した、
長期間ダイエットで10kg減量する習慣の
3つ目は運動習慣と食事管理をすること！
この２文字を見ていると一見辛そうに
見えてしまいますが、どうすればいいのでしょうか？
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https://www.instagram.com/p/Co-8KB4S0TU/
ヘインさんは元々
コロナ禍で体重の増えた要因が
①デリバリーフードたくさん食べていたこと
②お酒をたくさん飲んでしまったこと
この2つだった為、この２つを少しずつ
減らしていったそうです！
コロナ禍で体重の増えた要因が
①デリバリーフードたくさん食べていたこと
②お酒をたくさん飲んでしまったこと
この2つだった為、この２つを少しずつ
減らしていったそうです！
⒋ノンアルコール飲料を飲む！
via
https://www.instagram.com/p/CohO60PSmwV/
韓国のファッション
YouTuberであるヘインさんが実践した、
長期間ダイエットで10kg減量する習慣の
最後はノンアルコール飲料を飲むこと！
食事変化に合わせて、
外食やおうちでもサラダを食べる回数が
増えたというヘインさん。でもお酒が
大好きなのでどうしても飲みたくなるのだとか...
YouTuberであるヘインさんが実践した、
長期間ダイエットで10kg減量する習慣の
最後はノンアルコール飲料を飲むこと！
食事変化に合わせて、
外食やおうちでもサラダを食べる回数が
増えたというヘインさん。でもお酒が
大好きなのでどうしても飲みたくなるのだとか...
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https://www.instagram.com/p/CohO60PSmwV/
そんな時にはノンアルコール飲料や
アルコール度数の低いお酒を飲んでいたそう！
特に韓国で販売されている
ノンアルコール飲料の中では、
HeinekenやTsingtao、Hitezeroも飲んでいるそうです！
アルコール度数の低いお酒を飲んでいたそう！
特に韓国で販売されている
ノンアルコール飲料の中では、
HeinekenやTsingtao、Hitezeroも飲んでいるそうです！
いかがでしたか？
via
https://www.instagram.com/p/CpFYQlFOxBr/
いかがでしたか？
今回は韓国のファッション
YouTuberであるヘインさんが実践した、
長期間ダイエットで10kg減量する習慣を
厳選して4つ紹介していきました◎
少しでもできることが多かったと思います！！
皆さんもぜひ試してみてくださいね！
今回は韓国のファッション
YouTuberであるヘインさんが実践した、
長期間ダイエットで10kg減量する習慣を
厳選して4つ紹介していきました◎
少しでもできることが多かったと思います！！
皆さんもぜひ試してみてくださいね！
