riri当時のソルヒョンの1日のメニューがこちら！
さつまいも１個、鶏胸肉、ゆで卵2個
1日の食事はこれだけ！これを続けたことで13kgも痩せたと言います><
さつまいも１個、鶏胸肉、ゆで卵2個
1日の食事はこれだけ！これを続けたことで13kgも痩せたと言います><
③元SISTAR ソユ
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https://1boon.kakao.com/daumsearch/5ae00a816a8e5100018c1cf8
食べることが大好きだということで知られている元SISTARの「ソユ」
YouTubeを通しモッパンも公開している程、食べ物が大好きなんです♡
そんなソユはSISTARとして活動していた時代に1ヶ月の間に8kgもの減量に成功したんです！
YouTubeを通しモッパンも公開している程、食べ物が大好きなんです♡
そんなソユはSISTARとして活動していた時代に1ヶ月の間に8kgもの減量に成功したんです！
via
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=misfits306&logNo=220850379745
その当時のソユのメニューがこちら！
朝：さつまいも1個
昼：食パン1枚・ゆで卵3つ
夜：キンパ3つ(3本ではなくカットしてあるもの3つ分)
しかしダイエット専門家からは超低熱量であり、栄養価と食物繊維が足りていないためおすすめできないと言われています！
朝：さつまいも1個
昼：食パン1枚・ゆで卵3つ
夜：キンパ3つ(3本ではなくカットしてあるもの3つ分)
しかしダイエット専門家からは超低熱量であり、栄養価と食物繊維が足りていないためおすすめできないと言われています！
④元Secret ヒョソン
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https://1boon.daum.net/sportsseoul/hyoseong
元Secretのメンバーであり、女優としても活躍している「ヒョソン」
Secretとして活動していたヒョソンは体重管理に失敗してカムバックに成功しなかったらいけないというプレッシャーで、ダイエットを始めたと言います！
そんなヒョソンはお腹が出た自分の写真を飾ってダイエットに挑んだんだそう！
Secretとして活動していたヒョソンは体重管理に失敗してカムバックに成功しなかったらいけないというプレッシャーで、ダイエットを始めたと言います！
そんなヒョソンはお腹が出た自分の写真を飾ってダイエットに挑んだんだそう！
via
https://www.pinterest.co.kr/pin/603341681315638487/
そんなヒョソンは朝昼晩と同じメニューを食べ続けました！
そのメニューがこちら！
朝/昼/夜：バナナ1個・ゆで卵2個・豆乳1個
そのメニューがこちら！
朝/昼/夜：バナナ1個・ゆで卵2個・豆乳1個
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https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=messiten&logNo=10190323762
たったの1週間で5kgも痩せたと言います！
どうしても耐えられない日はチョコレートを食べて運動量を増やしたりなどバランスを見て食事制限をしていたんだそう！
どうしても耐えられない日はチョコレートを食べて運動量を増やしたりなどバランスを見て食事制限をしていたんだそう！
⑤IU
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https://www.dietshin.com/community/best_view.asp?idx=4862084&ptype=dbest
