JOAHオフィシャルソルヒョンはダイエット中、午後５時以降は水だけを飲んで過ごしていたんだそうです。水がダイエットに役立つことは皆さんもよくご存知ですよね。
水は老廃物を排出するのはもちろん、肌もしっとり綺麗にしてくれるので一石二鳥の役割を果たしてくれます♡
水は老廃物を排出するのはもちろん、肌もしっとり綺麗にしてくれるので一石二鳥の役割を果たしてくれます♡
食物繊維が豊富なミューズリー
via
http://m.post.naver.com/
ソルヒョンは自身のインスタグラムを通してダイエット食を公開したこともありました。
ソルヒョンが公開したダイエット食はシャケ、鶏のササミサラダやプルーン・アーモンド・ミューズリーを乗せたグリークヨーグルトでとても素晴らしいダイエット食でした。
食物繊維が豊富なミューズリーは健康に害を与えないダイエット食として人気があります。
ソルヒョンが公開したダイエット食はシャケ、鶏のササミサラダやプルーン・アーモンド・ミューズリーを乗せたグリークヨーグルトでとても素晴らしいダイエット食でした。
食物繊維が豊富なミューズリーは健康に害を与えないダイエット食として人気があります。
一日にサツマイモを一本食べる
via
https://www.instagram.com/p/BPr8I-JAfaB/
一日一食で有名なソルヒョンのダイエットは、なんと一食の食事をサツマイモ一本だけで済ませるというのです。
しかもソルヒョンは一日にダンスの振り付けや歌の練習などもあるのに、サツマイモ一本だけで過ごすなんてこれはもうアイドル魂ですよね、、、＞＜
ソルヒョンのスタイルはこのような骨を削った苦痛から作られたものなのです！
しかもソルヒョンは一日にダンスの振り付けや歌の練習などもあるのに、サツマイモ一本だけで過ごすなんてこれはもうアイドル魂ですよね、、、＞＜
ソルヒョンのスタイルはこのような骨を削った苦痛から作られたものなのです！
ストレスを受けない
via
https://www.instagram.com/p/BOvyWzpA6UH/
ソルヒョンはバラエティ番組で「自分に合うダイエットの王道はなかった」と打ち明けました。
ソルヒョンは幼い頃からレモンデトックスダイエットやデンマークダイエットなど、できることは全てやってきたが効果があるダイエット法はなかったそうです。「むしろ食べたいものを食べた方が痩せる」とソルヒョンは話していました。
「ダイエット中ストレスを受けてはいけない」と話したソルヒョンは、ダイエット中精神的な健康も重要だということを明らかにしました。
ソルヒョンは幼い頃からレモンデトックスダイエットやデンマークダイエットなど、できることは全てやってきたが効果があるダイエット法はなかったそうです。「むしろ食べたいものを食べた方が痩せる」とソルヒョンは話していました。
「ダイエット中ストレスを受けてはいけない」と話したソルヒョンは、ダイエット中精神的な健康も重要だということを明らかにしました。
♡まとめ♡
ダイエットに成功して美ボディを手に入れたソルヒョンだからこそ説得力のあるダイエットの秘訣でしたね。ソルヒョンを見習いながら自分に合ったダイエット法をぜひ見つけたいものです！
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