♡haniyan♡Before
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結婚してから体重が徐々に増えてしまったという彼女。母親の痩せろという声についにダイエットを決心したといいます。
このときで体重が72.8kg。
このときで体重が72.8kg。
After 72.8kg ▶ 48.6kg
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そしてダイエットを着実に行って-24kgの減量に成功！なんだかダイエット前より若返ったように思いませんか？
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ビキニよく似合っていてすごく素敵です！特にウエストと足のラインが綺麗で目をひきます。瘦せると足がこんなにも長く見えるんですね(>_<)
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最初は運動だけを毎日４時間していたそうです。朝の出勤前に有酸素運動１時間、退勤後に３時間していたんだとか！
現在は平日のみ有酸素とヨガをして、平日のみ食事も最大限維持しているそうです。
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なんとダイエットに成功してダイエット食の本まで出版されたそうです！ㅇㅁㅇ
彼女のインスタでは参考になるダイエット食がこまめにアップされているので、インスタの方もぜひチェックしてみてください↓
heejung___さんのインスタ⇒https://www.instagram.com/heejung___/?hl=ja
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