これで太らない!?韓国女子がやってる7つのダイエット習慣♡

これで太らない!?韓国女子がやってる7つのダイエット習慣♡

ダイエット 2018.2.8
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ダイエットは痩せることがゴールではなく、その体型をキープする事が大切なんです！韓国女子は美味しく食べるけど、この7つのダイエット習慣を心がけているんです♡今回はその7つを紹介します♡

特に寝る前のストレッチがダイエットにかなり効果的なんだとか・・・♡

日頃の疲れを癒しながら、筋肉をほぐすことでダイエットに役立つ！

更には、質の高い睡眠をとることでストレスの軽減して、今後のダイエットにも役立つんです♡

痩せ体質に♡

via https://weheartit.com/entry/305687034?context_page=53&context_query=korean+girl&context_type=search
ダイエットで大事なのは継続すること＝習慣化させることなんです♡

ダイエットを習慣化させるには、量と時間にとらわれず、無理をしないで、少しずつ毎日続けることが大切なんです！

やらないよりは少しでもやる方が断然いいですっ！

あなたもひとつでも習慣化させたら、韓国女子のようにスレンダーになれるはずっ♡

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シン・アンナです♡　韓国在住、旦那さんは韓国人♡　 カフェ巡りが趣味。韓国の「恋愛」、「かわいい」、「美味しい」トレンドを発信していきます～！！！ INSTAGRAM →→ ＠annhaksoon

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