Ⓟ.ⒺITZYユナのダイエット法を紹介♡【運動編】
④ピラティス
via
https://www.instagram.com/p/DR9LfOZiWcc/
こちらは以前YouTubeチャンネル「allure KOREA」に
出演していた時に管理方法を明かしたことがあります。
ユナによると、
自己管理をすごく頑張る時期と、
自分を解放して思い切り幸福感を得る時期があるそうです。
出演していた時に管理方法を明かしたことがあります。
ユナによると、
自己管理をすごく頑張る時期と、
自分を解放して思い切り幸福感を得る時期があるそうです。
via
https://www.instagram.com/p/DQtUbyqk5As/
撮影やスケジュールが詰まっていない時は、
夜食を食べて運動しにも行かず、寝坊もすることがあるようですが、
自己管理真っただ中の時は、
皮膚科やマッサージ、読書、日記、そしてピラティスを行うそうです◎
今では当たり前のようになった美容法ですが、
ピラティスは姿勢の改善、体幹の強化、肩こりや腰痛の緩和など
様々な効果があるので、おすすめですよ♡
夜食を食べて運動しにも行かず、寝坊もすることがあるようですが、
自己管理真っただ中の時は、
皮膚科やマッサージ、読書、日記、そしてピラティスを行うそうです◎
今では当たり前のようになった美容法ですが、
ピラティスは姿勢の改善、体幹の強化、肩こりや腰痛の緩和など
様々な効果があるので、おすすめですよ♡
⑤散歩
via
https://www.instagram.com/p/DYo6AQkCVhQ/
2022年8月26日に行われた
【Numero TOKYO 10月号】のインタビューでは、
仕事の予定がない日について「散歩」と答えたことがあるユナ。
散歩は気分転換になったり、
過剰な間食を防げくことが出来るので、
運動が苦手な方にもおすすめです！
【Numero TOKYO 10月号】のインタビューでは、
仕事の予定がない日について「散歩」と答えたことがあるユナ。
散歩は気分転換になったり、
過剰な間食を防げくことが出来るので、
運動が苦手な方にもおすすめです！
この方法を実践すればユナの体型になれる♡
via
https://www.instagram.com/p/DBscDnQv3Ac/
いかがでしたか？
ITZYユナのダイエット法を
【食事編】と【運動編】に分けて紹介しました。
ユナの体型に憧れている方は、
是非このダイエット法を参考にしてみてください^^
ITZYユナのダイエット法を
【食事編】と【運動編】に分けて紹介しました。
ユナの体型に憧れている方は、
是非このダイエット法を参考にしてみてください^^
