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1日3セットの4週間プロジェクト！かなりきつそうですが4週間だけ集中的にぽっこりお腹を撃破して憧れの11字腹筋を手に入れてみましょう٩( 'ω' )و
お腹だけがどうしても痩せれない人！甘いものやお酒の飲み過ぎが原因でぽっこり出てしまったお腹を凹ませたい人必見！今回はたった4週間でぽっこりお腹を解消して11字腹筋をつくる4週間プロジェクトをご紹介します。
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