2日目
2日は野菜を食べる日です♡
どんな調理方法でも構わないので、野菜のみ食べましょう♪
朝だけジャガイモを食べて、あとは多様な色合いで野菜を選びましょう
3日目
3日目は野菜と果物のみ食べる日です♪
ただし、バナナとジャガイモ以外のものを選びましょう
この日から体は脂肪燃焼する準備が整っていくそうです♡
4日目
4日はバナナと牛乳で食事をする日です
一日に8個以下のバナナと3杯以下の牛乳のみ取り入れましょう♡
3日間のダイエットで不足しているカリウムとナトリウムを補充する役割があるそうです
夏になると水着を着たり、ノースリーブでお洒落をしたくなりますね♡ボディラインが気になる!急な約束が出来て急いで痩せなきゃいけないという事態もありますね。そんな時に試してみて欲しいのがGMダイエット♡個人差がありますが、一週間で7キロ痩せたという韓国女子も♪
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韓国美容や韓国コスメ、お洒落なカフェインテリアが大好きな日本人女子です♪よろしくお願いします♡
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