LUNA２日目
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２日は野菜を食べる日です♡
どんな調理方法でも構わないので、野菜のみ食べましょう♪
朝だけジャガイモを食べて、あとは多様な色合いで野菜を選びましょう
３日目
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3日目は野菜と果物のみ食べる日です♪
ただし、バナナとジャガイモ以外のものを選びましょう
この日から体は脂肪燃焼する準備が整っていくそうです♡
４日目
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４日はバナナと牛乳で食事をする日です
一日に８個以下のバナナと3杯以下の牛乳のみ取り入れましょう♡
３日間のダイエットで不足しているカリウムとナトリウムを補充する役割があるそうです
