1週間で痩せたい!韓国女子も注目のGMダイエットはデトックス効果もある♡

1週間で痩せたい!韓国女子も注目のGMダイエットはデトックス効果もある♡

ダイエット 2017.8.2

夏になると水着を着たり、ノースリーブでお洒落をしたくなりますね♡ボディラインが気になる!急な約束が出来て急いで痩せなきゃいけないという事態もありますね。そんな時に試してみて欲しいのがGMダイエット♡個人差がありますが、一週間で7キロ痩せたという韓国女子も♪

5日目

via http://weheartit.com/entry/62461449/via/IldikoButkai
500gの牛肉(またはささみや魚)と6個のトマトと一緒に食べます♪
5日目はお肉とトマトを食べる日です
ただし、ソースをかけて食べないように気をつけてください
1リットル以上の水を飲んで尿酸をしっかり排出しましょう♪

6日目

via http://weheartit.com/entry/95538643/via/madelenepoon
6日目は野菜とお肉を食べる日です。
いくら食べても構わないそうです♡

7日目

via http://blog.naver.com/openacanplz/221053310794
最後の日は玄米ご飯と野菜、果物ジュースを飲みます♡
シンプルに塩コショウで野菜を炒めて玄米のおかずにしてみるのもいいと思います♪
果物ジュースじゃなくて、普通にフルーツをデザートなどにしちゃうのもありです♡
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