Ⓟ.Ⓔピラティスとヨガの違い③動作(ポーズ)
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https://www.instagram.com/p/BRYVygmDvbL/
その他にも動作(ポーズ)も大きく異なっています。
ピラティスは動作(ポーズ)が流れるように色々な動きが多い一方で、
ヨガは太陽のポーズや女神のポーズなど1つのポーズに集中するのが特徴です。
ヨガは太陽のポーズや女神のポーズなど1つのポーズに集中するのが特徴です。
※JOAHではピラティス講師として活躍している「babebani」さんの
お家で簡単に出来るピラティス講座も紹介しています♬
ジムに通うのは難しいという方や
お金をかけずに綺麗になりたい、痩せたいという方におすすめです↓↓
ピラティスに夢中になっている韓国アイドルや女優たち♡
ピラティスにハマっている韓国アイドル↓
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https://www.instagram.com/p/B_wmL7UJOEc/
♦IZONE➡ウンビ、ウォニョン、本田仁美
♢BLACKPINK➡ジェニー
♦GFRIEND➡シンビ、オムジ
♢宇宙少女(WJSN)➡エクシ、ダヨン、スビン
♦少女時代➡テヨン
♢Red Velvet➡イェリ
♦Apink➡ウンジ、ナウン
♢Weki Meki➡ドヨン、セイ
♦LOVELYZ➡イェイン、ケイ、ジス
♢gugudan➡ミナ
♦LABOUM➡ユジョン
♢AOA➡ユナ
♦ソロ歌手➡ソミなど
♢BLACKPINK➡ジェニー
♦GFRIEND➡シンビ、オムジ
♢宇宙少女(WJSN)➡エクシ、ダヨン、スビン
♦少女時代➡テヨン
♢Red Velvet➡イェリ
♦Apink➡ウンジ、ナウン
♢Weki Meki➡ドヨン、セイ
♦LOVELYZ➡イェイン、ケイ、ジス
♢gugudan➡ミナ
♦LABOUM➡ユジョン
♢AOA➡ユナ
♦ソロ歌手➡ソミなど
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https://www.instagram.com/p/CC-cArZAVSm/
RedVelvetのイェリは
SNSにピラティスを行っている写真とともに
「最近の私のピラティスライフ」という文章を記載。
さらには「私はピラの神になるんだ」というコメントも＞＜
無駄なお肉がひとつもない引き締まった体にファンも驚愕！
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ピラティスにハマっている韓国女優↓
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https://www.instagram.com/p/B7V0ieUl8_b/
♦ハ・ジウォン
♢ソ・ユジン
♦シン・セギョン
♢ぺク・ジニ
♦ソン・イェジン
♢ソン・ユリなど
♢ソ・ユジン
♦シン・セギョン
♢ぺク・ジニ
♦ソン・イェジン
♢ソン・ユリなど
