トップモデルの私生活を公開!ハン・ヘジンのダイエットの秘訣☆

トップモデルの私生活を公開!ハン・ヘジンのダイエットの秘訣☆

ダイエット 2017.5.27

18年間トップモデルとして活躍しているハン・ヘジン。抜群のスタイルを維持する彼女が人気テレビ番組「私は一人で暮らす」に出演し食事管理や運動法などスタイルの秘訣を公開しました。モデルの私生活とは一体どんなものなのか一緒に見ていきましょう!

食事管理

≪ハンヘジンの食事1≫
via https://www.instagram.com/p/8z6BdILToU/
サツマイモ1/2+卵1+卵白2+クルミ少し+ベビー野菜少し+茹でブロッコリー少し+ミニトマト5



≪ハンヘジンの食事2≫
via https://www.instagram.com/p/BJu5QFbgAmZ/
グァカモレ:アボカド1+玉ねぎ1/3+トマト1+ライム1/2+塩・コショウ少し+ライ麦パン



アボカドはダイエットにはもちろん肌の美容疲労回復にも良いそうです。スーパーフードとして老化防止にも効果的!



≪ハンヘジンの食事3≫
via https://www.instagram.com/p/BAey5tSrTkD/
お弁当:ゆでたまご+紫キャベツ+きゅうり+ぶどう+油なしで焼いたシメジと椎茸+茹でたジャガイモ

空腹時に飲む飲料

via https://www.instagram.com/p/1FNnAArTti/
セロリ+紫キャベツ+イチゴ+アーモンドオイル+チアシード



これを飲んだ後に自転車を一時間乗るんだそうです、、、。
via https://www.instagram.com/p/02J9tkrTlM/
セロリ+イチゴ+リンゴ



空腹のときはお菓子ではなく美容スムージーを飲んでしのいでいるんですね!フルーツや野菜がいっぱい入っているから確かに満腹感はありそうです。

♡まとめ♡

トップモデルのハンヘジンにダイエットの秘訣いかがでしたか?夏の準備でダイエットに励むみなさんもぜひ彼女の食事や運動を参考にしてみてください♡
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