これをすれば必ず痩せる！韓国人が実践してる！ダイエットを継続させる5つのコツ！

これをすれば必ず痩せる！韓国人が実践してる！ダイエットを継続させる5つのコツ！

ダイエット 2016.10.1
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正直ダイエットの一番の頑張りどころって「継続させること」ですよね！けどこれが難しい…そんなダイエットで必ず成功させるある5つのコツが韓国で話題に！！

via http://weheartit.com/entry/259499304/search?context_type=search&context_user=teelpha&page=7&query=diet
体重にとらわれることが一番ダイエットの失敗のもとになります。体重を落とすのはゆっくり時間をかけて行いましょう！急激に痩せてしまうと、リバウンドも急激にしやすいので意味なし！急いで痩せないといけない人でも、1週間に1㎏以内で減量する事をおすすめします！

ゆっくり続けていきましょう！

リバウンドを防いで確実に痩せるにはまず焦らずに行きましょう！そうすればおのずと結果は出てきます！目指せ！韓国アイドルのスタイル！(笑)

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