IUダイエットはかなり危険?本人が言及したダイエットの考えを紹介

IUダイエットはかなり危険?本人が言及したダイエットの考えを紹介

ダイエット 2021.8.1

色白で女性が憧れるほどスタイル抜群のIUですが、デビュー当時はぽっちゃりしており、ダイエットをしていました!そのダイエット法は、現在「IUダイエット」としてKPOPファンの間で話題になっていますが、IU本人はこのダイエットについて「危険だ。」と言及しています…。

KPOPファンの間で流行した「IUダイエット」!

via https://www.instagram.com/p/CL5nQlvjY8G/
韓国の人気ソロ歌手IU。

雪のようにお肌が白く、
女性が憧れるほどスタイル抜群の彼女ですが、
デビュー当時は今よりぽっちゃりとしており、
過去にダイエットを開始していました!

そのダイエットというのが、
KPOPファンの間で今流行している「IUダイエット」。
ですがこのダイエット法に対して、
IUは2021年3月31日に出演した
バラエティ番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』で
このダイエット法は危険だと言及し、話題に…!?

~今回の目次一覧~

■そもそもIUダイエットってどんなダイエットなの…?

IUダイエットの方法①食事制限
IUダイエットの方法②水分をこまめに摂る
IUダイエットの方法③運動

■IU本人が言及!「IUダイエット」は危険…?

■IUダイエットは短期間で行うダイエット!

そもそもIUダイエットってどんなダイエットなの…?

via https://www.instagram.com/p/CCMwRHejt0h/
IUダイエットという言葉は
聞いたことがある人も多いと思いますが、

一体どんなダイエットなのか
具体的に知らない方も多いと思うので、説明していきます♪

IUダイエットの方法①食事制限

via https://www.instagram.com/p/CCMwRHejt0h/
朝:りんご 1個

昼:バナナ 2本orさつまいも 1個

夜:プロテイン 1杯


食事はいたってシンプルですが、
夜はプロテイン1杯とかなり過酷なダイエットメニューです…。

IUダイエットの方法②水分をこまめに摂る

via https://www.instagram.com/p/CC5O1Utj8pY/
IUダイエットは食事制限だけでなく、
水を1日に2L~3Lを摂取する必要があります。

これは新陳代謝をアップさせ
脂肪燃焼を促進させる効果があり、
体の中にある老廃物を綺麗に流してくれます!
35 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

       

関連する記事 こんな記事も人気です♪

【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

今回は、韓国の有名芸能人がスタイル維持のために実践する1日のダイエット献立(レシピ)をシェアします!!憧れの韓国芸能人の食事管理を知って、真似してみてもいいかも!?
食事制限で痩せた女性KPOPアイドル6人のメニューまとめ

食事制限で痩せた女性KPOPアイドル6人のメニューまとめ

韓国ではデビューしてから体型管理を行うアイドルもたくさん♡今回はダイエットをして垢抜けた女性KPOPアイドル6人のダイエットメニューをご紹介します!短期間で一気に痩せたい方は必見!注意ポイントも一緒にご紹介します!
riri |
今の時代にピッタリ合う♡音声ダイエットアプリ「BeatFit」って?自宅でジムさながらのメニューができる!

今の時代にピッタリ合う♡音声ダイエットアプリ「BeatFit」って?自宅でジムさながらのメニューができる!

お金はないがパーソナルトレーニングや専属トレーナーに憧れる贅沢者に朗報!実は日本初!プロの現役トレーナーが音声ガイドするダイエットアプリ「BeatFit」ならその理想が現実に!しかもAI機能でアナタの生活リズムに合わせておすすめのトレーニングを紹介してくれる!!楽しく痩せれて人生変えれるならやるしかない!
choa |
ダイエット中でも麺が食べたい!ダイエット中でも食べられる韓国のヌードルまとめ♡

ダイエット中でも麺が食べたい!ダイエット中でも食べられる韓国のヌードルまとめ♡

ダイエット中でも食べたくなる麺料理><!韓国には、ダイエット中でも低カロリーで食べることのできるヌードルの種類が豊富なんです!今回は、ダイエット中の韓国女子も食べている低カロリーの麺の種類をまとめて紹介します!
gohana |
韓国女子の綺麗の秘密?生食(センシク)ダイエットを大調査!どんな味?続けられる?

韓国女子の綺麗の秘密?生食(センシク)ダイエットを大調査!どんな味?続けられる?

おうちじかんが増えた今、運動不足でちょっと体型が気になるという方も多いのでは?でも、食事制限や筋トレなど、無理なダイエットは嫌!今回は、そんな方にもおすすめ!ニコル(元KARA)さんも愛用する、人気の生食(センシク)ダイエットについて徹底調査しました♡そもそもセンシクダイエットって何?実際に飲んでみたレビューもご紹介します。
mim |

キュレーター紹介

박에리(パク・エリ) 박에리(パク・エリ)

リクエスト&質問はDMまで。Instagram➡「@eriiiiii924」

박에리(パク・エリ)さんの記事