anna（안나）🐰
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その抜群のスタイルで注目を集める
KPOPガールズグループ「ダヒチ」のリードボーカル
カン・ミンギョン。
KPOPガールズグループ「ダヒチ」のリードボーカル
カン・ミンギョン。
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https://www.instagram.com/p/BkWsb73jb3W/?utm_source=ig_web_copy_link
インスタにアップされたこの写真から
相当体型維持には気を使っていることが伺えます。
そんな彼女のダイエット献立とは。
相当体型維持には気を使っていることが伺えます。
そんな彼女のダイエット献立とは。
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https://www.instagram.com/p/Byjftm4gucH/?utm_source=ig_web_copy_link
朝：さつまいも１個＋低脂肪乳＋鶏の胸肉サラダ
昼：さつまいも２個＋りんご１個
夜：さつまいも１個＋低脂肪乳＋ミニトマト３個
昼：さつまいも２個＋りんご１個
夜：さつまいも１個＋低脂肪乳＋ミニトマト３個
さつまいもは、１日トータルして結構な摂取量ですね。
これだけ芋を食べたら飽きちゃいそう!!
これだけ芋を食べたら飽きちゃいそう!!
IUの「１日のダイエットメニュー」
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https://www.instagram.com/p/B546lQtgNRC/?utm_source=ig_web_copy_link
日本でも実力派歌手として絶大な人気と知名度を誇るIU。
とても可愛らしくて男女問わず好感度も高いIUですが、
そんなIUもダイエットをしていることは有名な話ですよね。
とても可愛らしくて男女問わず好感度も高いIUですが、
そんなIUもダイエットをしていることは有名な話ですよね。
今回は、IUがライブ前等どうしても短期間で効果をだしたい時に
実践している献立をシェアします。
実践している献立をシェアします。
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https://www.instagram.com/p/Brb6aC5HFDg/?utm_source=ig_web_copy_link
朝：りんご１個
昼：さつまいも１個
夜：タンパク質シェイク１杯
昼：さつまいも１個
夜：タンパク質シェイク１杯
たったこれだけです。
IUは折れてしまいそうなほど細い手足やで、
時々痩せすぎに見える時があったり、
顔もやつれて見える時もあるほど細いですよね。
IUは折れてしまいそうなほど細い手足やで、
時々痩せすぎに見える時があったり、
顔もやつれて見える時もあるほど細いですよね。
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