Oyuki
via
https://blog.naver.com/wjdwltn216/222021663708
そんなイ・ヨンジが間食に食べているというのが「ササミチップス」！
日本でもダイエットや体作りの定番ササミ肉◎タンパク質が主成分なので筋肉を作るのに最適とされます！
イ・ヨンジは普段からササミチップスやササミソーセージを食べながらヘルシーな体型を保っているようです♡
日本でもダイエットや体作りの定番ササミ肉◎タンパク質が主成分なので筋肉を作るのに最適とされます！
イ・ヨンジは普段からササミチップスやササミソーセージを食べながらヘルシーな体型を保っているようです♡
③キム・チェウォン【ストロベリースムージー】
via
https://www.instagram.com/p/CRsxn_FlNd-/
IZ*ONEで天使のようなカリスマを放っていたキム・チェウォン♡
ダイエットには縁が無さそうですが、楽しくコツコツ続けられる運動で体型管理をしてきたそうです◎
ダイエットには縁が無さそうですが、楽しくコツコツ続けられる運動で体型管理をしてきたそうです◎
via
https://unsplash.com/photos/n73TTunlskE
そんなチェウォンが間食に食べているというのが「ストロベリースムージー」！
美容健康に注目されるスムージー！中でもいちごのスムージーは、いちごの甘みで砂糖を加えなくても飲みやすく低カロリーに作れる事でダイエットにもおすすめ◎
さらに脂質の吸収を押さえたり便秘・むくみ解消、美肌効果もあります！
美容健康に注目されるスムージー！中でもいちごのスムージーは、いちごの甘みで砂糖を加えなくても飲みやすく低カロリーに作れる事でダイエットにもおすすめ◎
さらに脂質の吸収を押さえたり便秘・むくみ解消、美肌効果もあります！
④チョン・ヒョソン【ヴィーガンパン・ 全粒粉パン】
via
https://www.instagram.com/p/CW0eBVjlHV6/
韓国アイドル界でセクシーなイメージの強い元Secretのチョン・ヒョソン♡
男子も女子も憧れる♡セクシーでヘルシーなスタイルを保つためにダイエットはずっと繰り返しているそうです！
そんなヒョソンのダイエットに関する記事はコチラ↓
男子も女子も憧れる♡セクシーでヘルシーなスタイルを保つためにダイエットはずっと繰り返しているそうです！
そんなヒョソンのダイエットに関する記事はコチラ↓
via
https://unsplash.com/photos/rYOqbTcGp1c
そんなヒョソンが食べているというのが「ヴィーガンパンや全粒粉パン」！
グルテンフリーで作られる事からアレルギー対策はもちろん美容健康、ダイエットにいいとされるヴィーガンパンに、普通の食パンより血糖値の上昇率が低く脂肪に変わる比率も低いのでダイエット効果があるといわれる全粒粉パン◎
ダイエット中でもパンが食べたい！というパン好きならぜひ取り入れたいはず♡
グルテンフリーで作られる事からアレルギー対策はもちろん美容健康、ダイエットにいいとされるヴィーガンパンに、普通の食パンより血糖値の上昇率が低く脂肪に変わる比率も低いのでダイエット効果があるといわれる全粒粉パン◎
ダイエット中でもパンが食べたい！というパン好きならぜひ取り入れたいはず♡
⑤ユン・ボミ【カカオニブ】
via
https://www.instagram.com/p/CMzLPqSg8kG/
