♡haniyan♡食べ物に味付けをするとき塩を使うときはなるべく少なめに入れて、唐辛子や生姜、バジル、パセリ、ローズマリーなどを使うことをおすすめします。
炭酸飲料を飲み過ぎている
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砂糖が入った炭酸飲料はダイエットには大敵です！カロリーが少ないゼロカロリーの炭酸飲料もウエスト周りの脂肪を増やす要因になります。
研究によると炭酸飲料よく飲むとウエスト周りとお腹の脂肪を増やし、ダイエット炭酸飲料はウエスト周りの脂肪を増やすことが分かったそうです。
研究によると炭酸飲料よく飲むとウエスト周りとお腹の脂肪を増やし、ダイエット炭酸飲料はウエスト周りの脂肪を増やすことが分かったそうです。
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http://weheartit.com/entry/295019140
食事をするときは炭酸飲料の代わりに水や甘くないお茶を飲むようにしましょう！水だけじゃ飲みにくいという方は果物を入れて飲むのもおすすめです。
コーヒーも良いですが、他の添加物が入っていないブラックコーヒーを飲むようにしましょう。
コーヒーも良いですが、他の添加物が入っていないブラックコーヒーを飲むようにしましょう。
♡まとめ♡
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ダイエットを頑張っているのにお腹の脂肪が落ちない理由として当てはまるポイントはありましたか？ぜひこのポイントを意識しながらいち早く美ウエストを手に入れましょう♪
