GFRIENDソウォンが実践する!脚が伸びるストレッチ法を伝授♥

GFRIENDソウォンが実践する!脚が伸びるストレッチ法を伝授♥

ダイエット 2021.3.12

韓国の人気アイドルGFRIENDのリーダーを務めるソウォンは、韓国アイドルの中でも脚が綺麗で長いのが特徴ですよね!ですがソウォンの脚、実は生まれつきと思いきや、自分でストレッチをしながら脚を伸ばしていたことが発覚!一体どんなストレッチを行っているのか、早速伝授したいと思います♡

韓国アイドルの中でも足が長い!GFRIENDソウォン♡

via https://www.instagram.com/p/CHXamPvnQn9/
2015年1月16日にデビューした、韓国の人気アイドルGFRIEND。

彼女たちは平均身長が「約167cm」と言われており、
これは少女時代よりも平均身長が高いことで知られていますよねっ
via https://www.instagram.com/p/CJdxYqbHvgV/
特にリーダーを務めているソウォンは、
韓国アイドルの中でも足がとても長く、綺麗なことで有名です!

しかも身長172cmに対し、脚の長さが何と【105cm】!?

これはファンの間でも
「非現実的な体型」「同じ人間とは思えない…」と言われているんだとか♪

ですが彼女の脚は生まれつきかと思いきや、
実は自分でストレッチを行いながら脚を伸ばしていたことが発覚><

一体ソウォンはどんなストレッチを行ったのか、
早速紹介していきたいと思いますっ

GFRIENDソウォンが行う!脚が伸びるストレッチ法を紹介♡

元々ソウォンは身長が高くなるストレッチを毎日行っていたらしく、
それを続けたおかげで美脚になり、脚が長くなったそうですっ

さて気になるストレッチ法ですが、行うのはたった3ステップだけ!!

GFRIENDソウォンのストレッチ法①仰向けに寝転がったまま脚を伸ばす

via https://www.youtube.com/watch?v=OzYvE9P8YMc
まずは、ベッドや床などの上に寝転がり、
仰向けになったまま脚を伸ばします。

この時、手を上に上げないのがポイント✓

GFRIENDソウォンのストレッチ法②踵で壁を押すようなイメージで脚を伸ばす

via https://www.youtube.com/watch?v=OzYvE9P8YMc
次に踵(かかと)で
壁をグーっと押すようなイメージで脚を伸ばします。

脚を伸ばす時は、胸を少し張るのがポイントです✓

GFRIENDソウォンのストレッチ法③10分~15分キープする

via https://www.youtube.com/watch?v=OzYvE9P8YMc
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