KPOPアイドルのトレーナーが伝授！健康的に痩せる「1日6,000ウォンのダイエットメニュー」

KPOPアイドルのトレーナーが伝授！健康的に痩せる「1日6,000ウォンのダイエットメニュー」

ダイエット 2018.9.24
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ダイエットをする上で運動と共に重要なのが食事！むやみに食べないダイエットをリバウンドの元(>_<)そこで今回はKPOPアイドルのトレーナーを務めるオムジ先生からダイエット中の健康的なダイエットメニューを学んでいきましょう！

３．見栄えも良くするためトマトも入れます。
via https://www.youtube.com/watch?v=Mr7Hp36-O3M&feature=youtu.be
４．エノキもカットして入れる。
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ココナッツオイルを入れてフライパンが熱くなるまで待ちます。
via https://www.youtube.com/watch?v=Mr7Hp36-O3M&feature=youtu.be
５．作った材料をフライパンに綺麗に入れて焼き上げます。
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７．外側までしっかり焼けたら
via https://www.youtube.com/watch?v=Mr7Hp36-O3M&feature=youtu.be
via https://www.youtube.com/watch?v=Mr7Hp36-O3M&feature=youtu.be
８．スライスチーズをトッピングしてもう少し煮てあげれば完成です！
via https://www.youtube.com/watch?v=Mr7Hp36-O3M&feature=youtu.be
試食タ～イム♪チーズがめっちゃ伸びてる！♡
via https://www.youtube.com/watch?v=Mr7Hp36-O3M&feature=youtu.be
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