gohana物理的に根拠はないけど、
おでこをたたいて30秒考えることで
食べたい欲に諦めがつくらしいから不思議！
効果があるかないかは皆さん次第ですが
食べるか迷った時は韓国女子の真似をして
おでこをたたきながら自分と相談してみては？！
おでこをたたいて30秒考えることで
食べたい欲に諦めがつくらしいから不思議！
効果があるかないかは皆さん次第ですが
食べるか迷った時は韓国女子の真似をして
おでこをたたきながら自分と相談してみては？！
瞑想する
via
https://www.instagram.com/p/CT8pJBov92s/
瞑想して「食べたい」という欲求を
抑制するというアイディアも！
実は瞑想は科学的にも
ダイエット効果があるといわれていて
脳から食事の意識を変えることに意味があるんだとか。
なかなか高度なダイエット方法ですが
食べる前のすこしの瞑想で
食べ過ぎを防止できたら嬉しいですよね♡
抑制するというアイディアも！
実は瞑想は科学的にも
ダイエット効果があるといわれていて
脳から食事の意識を変えることに意味があるんだとか。
なかなか高度なダイエット方法ですが
食べる前のすこしの瞑想で
食べ過ぎを防止できたら嬉しいですよね♡
マニキュアを塗る
via
https://www.instagram.com/p/CW4eOqGvjc8/
お腹がすいた時や
食欲をストップしたい時に
マニキュアを塗るのも1つの解決策！
マニキュアの独特な香りが食欲を抑制し
食べ過ぎちゃうのを防いでくれます。
セルフネイルはそれなりに時間もかかるので
ネイルに集中し始めたら
お腹がすいたことも忘れてしまいそう♡
食欲をストップしたい時に
マニキュアを塗るのも1つの解決策！
マニキュアの独特な香りが食欲を抑制し
食べ過ぎちゃうのを防いでくれます。
セルフネイルはそれなりに時間もかかるので
ネイルに集中し始めたら
お腹がすいたことも忘れてしまいそう♡
年末年始を楽しみながら体型キープ♡
via
https://www.instagram.com/p/CW0EqpOBzGF/
今回は、食べ過ぎちゃう年末年始に
韓国女子が心がけていることを10個紹介しました！
どれも試しやすい方法ばかりなので
これからの年末年始に向けて実践してみませんか？
食べ過ぎに注意しながらも、
楽しくておいしい年末年始をお過ごしください♡
韓国女子が心がけていることを10個紹介しました！
どれも試しやすい方法ばかりなので
これからの年末年始に向けて実践してみませんか？
食べ過ぎに注意しながらも、
楽しくておいしい年末年始をお過ごしください♡
