Ⓟ.Ⓔ③散歩
via
https://www.instagram.com/p/C_uXT-LS8pR/
こちらは2022年9月12日に、
日本のあるインタビューを通じて語っていたもの。
リズはリラックス法の1つとして
音楽を聴きながら散歩していると語っていてことがあります◎
実は散歩をすることで脂肪燃焼や筋力アップ、
基礎代謝の向上などが期待できると言われています。
ちなみに【20分以上】を目安に早歩きで歩くと
さらにダイエットに効果的なので、
是非皆さんも今日から散歩始めてみませんか？
日本のあるインタビューを通じて語っていたもの。
リズはリラックス法の1つとして
音楽を聴きながら散歩していると語っていてことがあります◎
実は散歩をすることで脂肪燃焼や筋力アップ、
基礎代謝の向上などが期待できると言われています。
ちなみに【20分以上】を目安に早歩きで歩くと
さらにダイエットに効果的なので、
是非皆さんも今日から散歩始めてみませんか？
④ジム
via
https://www.instagram.com/p/C7VsmKhhEgs/
さらにリズはジムにも通っていることを
過去に出演したある動画内で語っていたことがあります。
そこでどんな器具を使ったり、運動をしているかは不明でしたが、
実は筋力をつけることで太りにくい身体を作ることが出来ます！
リズのように食べることが好きで食事制限が難しい方は、
ジムに通って運動することをおすすめします◎
過去に出演したある動画内で語っていたことがあります。
そこでどんな器具を使ったり、運動をしているかは不明でしたが、
実は筋力をつけることで太りにくい身体を作ることが出来ます！
リズのように食べることが好きで食事制限が難しい方は、
ジムに通って運動することをおすすめします◎
劇的に変わりさらに綺麗になったリズ♡
via
https://www.instagram.com/p/DATQjslS8r-/
いかがでしたか？
IVEリズのダイエット法を
食事編と運動編に分けて紹介しました。
デビュー時に比べると確かにフェイスラインがすっきりして
お腹周りや太ももが細くなっていますよね♡
SNSでは痩せて綺麗になったリズの姿を見て
ダイエットを始めるファンも多いので、
是非この機会に皆さんもダイエットを始めてみませんか？
IVEリズのダイエット法を
食事編と運動編に分けて紹介しました。
デビュー時に比べると確かにフェイスラインがすっきりして
お腹周りや太ももが細くなっていますよね♡
SNSでは痩せて綺麗になったリズの姿を見て
ダイエットを始めるファンも多いので、
是非この機会に皆さんもダイエットを始めてみませんか？
