IUダイエットはかなり危険？本人が言及したダイエットの考えを紹介

2021.8.1

IUダイエットの方法③運動

via https://www.instagram.com/p/BnhxdgoH_c5/

食事制限とあわせて運動を取り入れることも
IUダイエットでは重要です！

運動は過度なものではなく、
ストレッチや腹筋、腕立て伏せなど
お家で気軽に出来る運動を行います。

via https://www.youtube.com/watch?v=aXcWn7VuuE8

このIUダイエットについて
MCは「本当に大丈夫なダイエット法なのか？」と質問。

IUは「これは極端な時だったもので…
20代前半の頃は何の問題もないと思っていた。
少しの間だけだし、実際体に問題が起きなかったので…。」と答えました。

IUダイエットはかなり危険？本人が言及したダイエットの考えを紹介

via https://www.youtube.com/watch?v=aXcWn7VuuE8

現在、KPOPファンや美容系ユーチューバーの間で
流行しつつある、このIUダイエット。

ですがIU本人はこのダイエットが流行していることに
不安を感じているようです＞＜

IUは「今でもネットで流れているのを知っている。
とりあえず私がテレビで健康に活動しているから、
(皆さんは)問題ないように思われているかも知れない。

だけど当時私は21歳、22歳と若かった頃だし、
ダイエットを試したのも3日～4日と短期間だった。

今こんなダイエットをしたら、1曲も歌えない。」
とIUダイエットが危険であることをアピールしました！

via https://www.youtube.com/watch?v=aXcWn7VuuE8

またIUは、
「このダイエット法を絶対にやらないでという訳ではない。
1度くらい試しても大丈夫だとは思う。

だけど芸能人はいつもこのようなダイエットをして、
問題がないという認識が危険だ。
私はもう絶対に(IUダイエットを)しない。」と語っていました＞＜

※実際にIUが言及した動画がこちら↓
(動画は全て韓国語となります。)

via YouTube

IUダイエットは短期間で行うダイエット！

via https://www.instagram.com/p/B98mctSjhKL/

いかがでしたか？

韓国の人気ソロ歌手IUが
デビュー初期に試した「IUダイエット」の方法や
IU本人が番組で言及したIUダイエットの危険性について紹介しました。

IUダイエットは今でもKPOPファンや
美容系ユーチューバーの間で流行している人気のダイエットですよね！

ですがこのダイエット法はあくまで短期間であり、
長期間ダイエットには適していないため、
間違った方法でダイエットすると倒れてしまう危険性が高いです＞＜