憧れの体型に近づきたい!韓国芸能人が実践したダイエット食事をまとめました♪

憧れの体型に近づきたい!韓国芸能人が実践したダイエット食事をまとめました♪

ダイエット 2017.6.26

夏になると洋服も薄着になって、体のラインが気になってきますよね。今回は韓国歌手や韓流女優、KPOPアイドルたちが実践したダイエット食事をご紹介します♪

芸能人のダイエット食事♡

via http://weheartit.com/entry/88863932/via/mysweetestcotton
細くてスタイルがいいだけではなく、ぽっちゃりめだった体型がほっそりしたことで話題になった韓国芸能人もいます♡今回はしっかり痩せたことで注目を集めた国歌手や韓流女優、KPOPアイドルたちのダイエット食事をチェックしてみました♪

Ailee(에일리:エイリー)

via http://weheartit.com/entry/255162541/via/sthefany_karine
韓国のR&B実力派シンガーであるAileeさんは太りやすい体型で、食べる事が好きだそうです。
そのため、ぽっちゃりしていた時期もありました。
via http://weheartit.com/entry/266755172/via/yexxnn
大事なイベントがあるときはダイエットに集中して、すらりとしたスタイルを披露して話題になりました♪そんなAileeさんのダイエット食事はとにかく食事制限を頑張ったのだそうです。
一日にタンパク質100g、野菜2カップ、果物一つのみで過ごしたのだそうです。
そのお陰で一ヶ月で10kg痩せたのだそうです!
食べる事も好きなのでイベントが終わったら、またぽっちゃりしてしまう事も。
食べる事が好きなのに痩せたいときはしっかり調整をしているようですね!

カン・ソラ(강소라)

via https://www.instagram.com/p/BU3RrNDFRWo/
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