まるで人形!?aespaウィンターのダイエット法を伝授♡

まるで人形!?aespaウィンターのダイエット法を伝授♡

ダイエット 2025.1.25

ファンから憧れの存在と言われているaespaウィンター。そこで今回はウィンターが実際に行っているダイエット法を 「食事編」と「運動編」に分けて紹介します♡

ウィンターは過去に行われたライブ配信で
ピラティスに通っていることを明かしたことがあります。

ですがウィンター曰く元々骨が細いため、
“痩せる”ために行っているわけではなく
筋力がつきにくいため少しでも筋肉量を増やすために行っているんだとか!

④ジム

via https://www.instagram.com/p/C9m1rKkPWcn/
その他ウィンターは
過去に行われたライブ配信を通して
週4ペースでジムに通っていることも明かしたことがあります!

男性も含めアイドルは筋力をつけたり、
太りにくい体質になるためにジムに通っているアイドルも多いので、
この機会にジムに通ってみるのも良いかも♪

⑤ダンス

via https://www.instagram.com/p/C7mMAWYP3jI/
aespaと言えば
激しいダンスが多いことで知られていますよね!

ピラティスやジム以外に普段からダンスも踊っているため、
そのおかげでこの体型を維持しているようです◎

⑥歩く

via https://www.instagram.com/p/DEFOP3WT_gv/
元々歩くことが好きなウィンター!

そのためダイエットの有無は関係なく、
日頃からよく歩いてカロリーを消費しているようです♪

ウォーキングは基礎代謝の向上効果があると言われており、
毎日20分以上歩き続けることで脂肪燃焼に良いと言われています♡

基礎代謝量がアップすることで、太りにくい体にも繋がりますよ^^

この方法を実践すればウィンター体型を手に入れられる♡

via https://www.instagram.com/p/DBSTFTFzILO/
いかがでしたか?

aespaウィンターのダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けて
それぞれ紹介しました。

韓国女子から憧れる神スタイルを誇っているウィンターですが、
この体形を維持するために様々な方法を取り組んでいました!

ウィンターの体型に憧れている方は、
是非このダイエット法を参考にして今日から実践してみてください♥

その他こんな記事も読まれています↓

32 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

プロ意識が高い!TXTヨンジュンのダイエット法を紹介♡

プロ意識が高い!TXTヨンジュンのダイエット法を紹介♡

元々食べることが大好きなTXTヨンジュン。そんなヨンジュンは一体どのような方法で現在の体型を維持しているのでしょうか…!?
脚が長くてスタイル抜群!aespaジゼルのダイエット法を伝授♡

脚が長くてスタイル抜群!aespaジゼルのダイエット法を伝授♡

メンバーも憧れるほど脚が長くて全体的にスタイルが良いaespaジゼル♡今回はそんな彼女が行っているダイエット法を「食事編」と「運動編」に分けて紹介!
身長168.7cmで体重44kg!?BLACKPINKロゼのダイエット法と体型維持法を紹介♡

身長168.7cmで体重44kg!?BLACKPINKロゼのダイエット法と体型維持法を紹介♡

身長168.7cmに対し体重が44kgと韓国アイドルの中でも痩せ型体型のBLACKPINKロゼ。今回はファンも気になっていたロゼのダイエット法や体型維持法を大公開!ロゼのような体型を手に入れたい方は必見です◎
KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介!

KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介!

細い手足に美しいスタイルで、多くの女性ファンから憧れられているIVEウォニョン。一体どんな方法でダイエットをしているのか気になる!今回は本人が語ったダイエット法や体型維持法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介◎
憧れのミナ体型に♡TWICEミナのダイエット法を紹介♡

憧れのミナ体型に♡TWICEミナのダイエット法を紹介♡

デビュー時から美しい体型で、女性の憧れと言われているTWICEミナ。今回はそんな彼女が実際に行っているダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けて紹介します!

キュレーター紹介

Ⓟ.Ⓔ Ⓟ.Ⓔ

主にKPOP・芸能・トレンド記事を配信中♡韓国好きは集まれ~♡

Ⓟ.Ⓔさんの記事