−8kgの減量に成功!楽童ミュージシャンイ・スヒョンが実践したダイエットメニューとは?♡

−8kgの減量に成功!楽童ミュージシャンイ・スヒョンが実践したダイエットメニューとは?♡

ダイエット 2018.6.3

デビュー当初は少しぽっちゃりしてた印象の楽童ミュージシャンのイ・スヒョン。そんな彼女が−8kgのダイエットに成功して話題になっています!今回は彼女が4ヵ月で−8kgの減量に成功したダイエット食をご紹介します。

楽童ミュージシャンイ・スヒョンが−8kg減量に成功♡

via https://blog.naver.com/whitepooh16/221244211129
デビュー当初は少しぽっちゃりしてた印象の楽童ミュージシャンのイ・スヒョン。しかし最近の彼女を見ると以前までの彼女とは違っていつの間にかシュッとした女性らしい姿に!
via https://www.instagram.com/p/BgWiCrYH88k
なんとイ・スヒョンはダイエットのために4ヶ月間食事制限と運動を頑張った結果、見事−8kgのダイエットに成功したのです!
via https://www.instagram.com/p/BQhEzTSDfQe/
彼女はダイエットをするときの必須成分であるタンパク質と野菜を中心に炭水化物を少しずつ食べるダイエットを実行!
via https://www.instagram.com/p/BZdzBP_HUdH/
それでは早速イスヒョンが-8kgの減量に成功したダイエット食を詳しく見ていきましょう!

イ・スヒョンのダイエット食はこれ!!

via https://blog.naver.com/clothmade/221232335546
-8kg減量したイ・スヒョンの食事を調べると

【平日】
昼→グレープフルーツ1個、玉子2個
夜→トースト1枚、玉子2個、豆腐サラダ

【週末】
牛肉(少量)、玄米、きのこ
玉子、グレープフルーツ、玄米を活用し栄養素を均一に合わせてイ・スヒョンのダイエット食は健康と減量を一度につかみました。
via https://m.blog.naver.com/hsw511969/221065888292
野菜を食べるのが嫌そうな表情で野菜を見つめているスヒョンちゃん(;ω;)

確かにダイエットのとき野菜ばかり食べるのは本当に辛いですよね、、。
34 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

       

関連する記事 こんな記事も人気です♪

韓国女子の綺麗の秘密?生食(センシク)ダイエットを大調査!どんな味?続けられる?

韓国女子の綺麗の秘密?生食(センシク)ダイエットを大調査!どんな味?続けられる?

おうちじかんが増えた今、運動不足でちょっと体型が気になるという方も多いのでは?でも、食事制限や筋トレなど、無理なダイエットは嫌!今回は、そんな方にもおすすめ!ニコル(元KARA)さんも愛用する、人気の生食(センシク)ダイエットについて徹底調査しました♡そもそもセンシクダイエットって何?実際に飲んでみたレビューもご紹介します。
mim |
ダイエット中でも麺が食べたい!ダイエット中でも食べられる韓国のヌードルまとめ♡

ダイエット中でも麺が食べたい!ダイエット中でも食べられる韓国のヌードルまとめ♡

ダイエット中でも食べたくなる麺料理><!韓国には、ダイエット中でも低カロリーで食べることのできるヌードルの種類が豊富なんです!今回は、ダイエット中の韓国女子も食べている低カロリーの麺の種類をまとめて紹介します!
gohana |
ダイエット中の食生活を守る!韓国で人気のダイエット弁当がオススメ♡

ダイエット中の食生活を守る!韓国で人気のダイエット弁当がオススメ♡

夏に向けてダイエット事情が気になるこの時期。家でできる運動は限られているし雨だと外で運動もできない><そんな時に食生活だけは気をつけたいですよね!そこでチェックして欲しいのが韓国でも人気の『ダイエット弁当』♡一体どんなお弁当なのかご紹介します!
Oyuki |
【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

今回は、韓国の有名芸能人がスタイル維持のために実践する1日のダイエット献立(レシピ)をシェアします!!憧れの韓国芸能人の食事管理を知って、真似してみてもいいかも!?
下半身デブから脱出してスタイルキープ!-10kg減に成功したチョン・ソミンのダイエット方法☆

下半身デブから脱出してスタイルキープ!-10kg減に成功したチョン・ソミンのダイエット方法☆

下半身肥満の体型から1年半かけて-10kgの減量に成功し、すらりとした美ボディをキープしている女優チョンソミン。リバウンドすることなく現在も美ボディをキープしている彼女のダイエット方法について調べてみました。

キュレーター紹介

♡haniyan♡ ♡haniyan♡

韓国美容、韓国ファッション、韓国コスメが大好きな日本人女子です♡よろしくお願いします♪

♡haniyan♡さんの記事