ririジヒョ曰く「プランク1分→お尻を下げずに腰を両サイドにひねるのを30回」これを3セットすると体の内側からの汗が出て効果的なんだそう♡
メンバーのモモもこの方法で腹筋を作ったと言います！
メンバーのモモもこの方法で腹筋を作ったと言います！
④スジ
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https://www.asiae.co.kr/article/2020061007131967669
missA出身の歌手兼女優兼モデルの「スジ」
スジは清純なイメージでもともとスリムな体型のイメージがありますがそうではないんです！
スジは清純なイメージでもともとスリムな体型のイメージがありますがそうではないんです！
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https://1boon.kakao.com/daumsearch/5ab1ba8a6a8e510001f7d0bd
そんなスジもMAXから8kgもの減量に成功しているんです♡
デビューしてすぐ、韓国ドラマ〈ドリームハイ〉に出演していた時代は、色白のせいかかなりぽっちゃりしたイメージ！
デビューしてすぐ、韓国ドラマ〈ドリームハイ〉に出演していた時代は、色白のせいかかなりぽっちゃりしたイメージ！
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https://m.blog.naver.com/szlovelygirl/221196432878
体質からしても太りやすいスジは、食事制限を決意！
さらに、腕をサイドにピンと伸ばして円状に回す「ペンギン運動法」を続けて痩せたんです♡
そんなスジは痩せてからかなり垢抜け、現在では毎日美しさの黄金期を更新しています！
さらに、腕をサイドにピンと伸ばして円状に回す「ペンギン運動法」を続けて痩せたんです♡
そんなスジは痩せてからかなり垢抜け、現在では毎日美しさの黄金期を更新しています！
痩せるだけでこんなにも変わる！
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https://www.edaily.co.kr/news/read?newsId=01223446625672816&mediaCodeNo=S
いかがでしたか？
今回は痩せてイメージが180度変わった女性KPOPアイドルをご紹介しました♡
美しさは努力あってこそなんですね><♡
しかし食事制限は真似することはおすすめしません。
もし同じダイエットメニューをするなら運動方法を取り入れましょう！♡
今回は痩せてイメージが180度変わった女性KPOPアイドルをご紹介しました♡
美しさは努力あってこそなんですね><♡
しかし食事制限は真似することはおすすめしません。
もし同じダイエットメニューをするなら運動方法を取り入れましょう！♡
