ダイエットはしない！？aespaカリナの体型維持法を伝授♡

2022.11.20

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aespaカリナの体型維持法③トレーニング

via https://m.blog.naver.com/richseoyuni/222805943758

2022年7月9日に韓国のバラエティ番組
『全知的おせっかい視点』に出演したことがあるカリナ。

この放送ではaespaの日常に密着するといったものでしたが、
その中でカリナは普段行っているパーソナルトレーニングを
受けている姿を公開し話題を集めました。

via YouTube

動画ではお尻を鍛えるためのトレーニングが行われていましたが、
視聴者たちが驚いたのは運動中のカリナの表情！！

何とカリナは重りをいくつもつけた状態でも
余裕そうな表情で笑顔を披露していたのです＞＜

ちなみにパーソナルトレーニングを始めて
もう3年になるそうです♪

aespaカリナの体型維持法④散歩

via https://www.instagram.com/p/CY6MmhxBZNL/

こちらは2021年6月4日に行われた
日本雑誌のインタビューで語っていたもの。

カリナ曰くお休みの日は、
メンバーたちと近所でお散歩することが多いんだそう！

実は散歩は続けることで下半身や背中の筋力強化や基礎代謝アップにもつながり、
健康的にすっきりとした体を目指すことが出来るそうです◎

カリナのこの細すぎず太すぎない健康な足は、
散歩によるものだったんですね♥

aespaカリナの体型維持法⑤自分に自信を持つこと

via https://www.instagram.com/p/CXQgq0jh3v5/

こちらも2021年6月4日に行われた
日本雑誌のインタビューで語っていたもの。

「体型維持で気を付けているものは？」という質問に対し、
「自分自身に自信を持っていられることが大事」と答えたことがあるカリナ。

少しお肉がついてしまった…
ちょっと今日はゆるんじゃったかな…？

と思ったら自信を無くしてしまうため、
たゆまず運動をして維持することを心掛けているそうです◎