Ⓟ.Ⓔ③麻辣香鍋を辞める
via
https://www.instagram.com/p/DL1xy8ROOaL/
こちらは「ZAP」のカムバックした際に
ツキが語っていたもの。
実はツキは麻辣香鍋が好物なのですが、
それを断ち切って痩せることに成功したそう！
ツキが語っていたもの。
実はツキは麻辣香鍋が好物なのですが、
それを断ち切って痩せることに成功したそう！
via
https://www.instagram.com/p/DPvV-h_gbn8/
ちなみに麻辣香鍋は中国の四川・重慶地方発祥の
「汁なし火鍋」のこと。
具材や調理法により高カロリーになりがちなのですが、
野菜やキノコを中心にして油の量を控えれば、
唐辛子の代謝向上効果でヘルシーなダイエット食になりますよ♡
「汁なし火鍋」のこと。
具材や調理法により高カロリーになりがちなのですが、
野菜やキノコを中心にして油の量を控えれば、
唐辛子の代謝向上効果でヘルシーなダイエット食になりますよ♡
Billlieツキのダイエット法を紹介♡【運動編】
④筋トレ
via
https://www.instagram.com/p/DVYsu2jEsxj/
こちらは2025年10月29日にMBCバラエティ番組「ラジオスター」で
出演した際にツキが語っていたもの。
ツキはどうやら運動が大好きなようで、
「ビッグ3の合計重量が165kgに達する」と
自身の運動の実力を自慢したことがあります♪
出演した際にツキが語っていたもの。
ツキはどうやら運動が大好きなようで、
「ビッグ3の合計重量が165kgに達する」と
自身の運動の実力を自慢したことがあります♪
via
https://www.instagram.com/p/DLzdVBLSrs8/
また「デッドリフトを75kgまで持ち上げるようになった」
と重量挙げについても語っていましたが、
筋肉質になるためか、
何と会社から筋力運動を禁止されたそうです＞＜
と重量挙げについても語っていましたが、
筋肉質になるためか、
何と会社から筋力運動を禁止されたそうです＞＜
⑤ランニング
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https://www.instagram.com/p/DSexuLWEeqY/
こちらも2025年10月29日にMBCバラエティ番組「ラジオスター」で
出演した際に語っていました。
筋トレを会社から禁止されてからは、
ランニングを趣味にしているんだそう！
出演した際に語っていました。
筋トレを会社から禁止されてからは、
ランニングを趣味にしているんだそう！
via
https://www.instagram.com/p/DW82ykimp5w/
