Ⓟ.Ⓔ③バルサミコ酢は必要不可欠
via
https://www.instagram.com/p/DFIE5mxyxd6/
こちらも過去に配信されたYouTubeチャンネル『一日七-117』で
語っていた時のもの。
ソヨンは健康を維持するためにバルサミコ酢は欠かせないんだそう！
どこにでもかけて食べる他、
ホワイトバルサミコを食す場合は何と水にも入れるんだとか♪
語っていた時のもの。
ソヨンは健康を維持するためにバルサミコ酢は欠かせないんだそう！
どこにでもかけて食べる他、
ホワイトバルサミコを食す場合は何と水にも入れるんだとか♪
バルサミコ酢にはポリフェノールや酢酸といった成分が含まれており、
抗酸化作用や血液をサラサラにする効果、
さらには脂肪の合成を抑える効果があると言われているので、
是非興味のある方は今日からバルサミコ酢を取り入れてみてください♡
抗酸化作用や血液をサラサラにする効果、
さらには脂肪の合成を抑える効果があると言われているので、
是非興味のある方は今日からバルサミコ酢を取り入れてみてください♡
i-dleソヨンのダイエット法を紹介♡【運動編】
④1日に3回運動
via
https://www.instagram.com/p/C11pj-dy5TM/
2024年7月16日に放送されたウェブ芸能『ミミヌーヌ』で、
ソヨンは自己管理法として「1日に3回運動をする時がある」と語っていたことがあります。
具体的にどんな運動で1回にどれくらいの時間をかけて行っているか分かりませんが、
実はこの【1日3回運動を行う】ことは健康やダイエットに効果的な方法と言われています◎
ソヨンは自己管理法として「1日に3回運動をする時がある」と語っていたことがあります。
具体的にどんな運動で1回にどれくらいの時間をかけて行っているか分かりませんが、
実はこの【1日3回運動を行う】ことは健康やダイエットに効果的な方法と言われています◎
via
YouTube
最近はYouTube動画でも「短時間運動」と調べると沢山出てくるので、
短時間で効率よく運動したい方は是非この方法を試してみください♡
短時間で効率よく運動したい方は是非この方法を試してみください♡
⑤夜に半身浴
via
https://www.instagram.com/p/CoE5pX7SZbx/
2023年11月に行われた「Harper's BAZAAR」のインタビューの中で、
1日のルーティンとして「夜に半身浴」をすると答えたことがあるソヨン！
半身浴は他のアイドルたちもよく行っているダイエット法の1つで、
新陳代謝の向上やむくみを緩和させる効果があると言われています。
1日のルーティンとして「夜に半身浴」をすると答えたことがあるソヨン！
半身浴は他のアイドルたちもよく行っているダイエット法の1つで、
新陳代謝の向上やむくみを緩和させる効果があると言われています。
