Ⓟ.ⒺOH MY GIRLミミの体型維持の秘訣③ボクシング
実はピラティス以外にボクシングにも通っているミミ。
よくSNSやYouTubeチャンネルではボクシングの様子を公開しており、
ファンから「格好良い！」というコメントが多いです♥
また2021年2月7日に行われた日本のインタビューでは
ダイエットを意識すると逆にストレスになるため、
あくまで「マイペース」と「健康優先」で
ボクシングのレッスンに通っていると語っていたことがあります！
よくSNSやYouTubeチャンネルではボクシングの様子を公開しており、
ファンから「格好良い！」というコメントが多いです♥
また2021年2月7日に行われた日本のインタビューでは
ダイエットを意識すると逆にストレスになるため、
あくまで「マイペース」と「健康優先」で
ボクシングのレッスンに通っていると語っていたことがあります！
OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣④18時以降は食べない
via
https://www.instagram.com/p/CNMQmHos_8q/
動画の中だけでなく普段からよく食べるミミ。
ですがどんなに食べても
18時以降はあまり食べないように気を付けているとのこと！
18時以降の食べないダイエットは日本でも流行しましたが、
時間を制限することで
・太りにくい体質になる
・リバウンドしない
効果があると言われています◎
ですがどんなに食べても
18時以降はあまり食べないように気を付けているとのこと！
18時以降の食べないダイエットは日本でも流行しましたが、
時間を制限することで
・太りにくい体質になる
・リバウンドしない
効果があると言われています◎
OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣⑤器械体操
via
https://www.instagram.com/p/CRyEO6bD0m2/
ピラティスやボクシングに通っているだけでも凄いですが、
何と最近は器械体操まで習い始めているそうです＞＜
これは身体が丈夫になる効果があり、
日本でも最近健康づくりのために通っている方が増えていますっ
こちらもピラティスやボクシングと同じく、
ダイエットというより趣味を兼ねて
レッスンに励んでいると思われます^^
何と最近は器械体操まで習い始めているそうです＞＜
これは身体が丈夫になる効果があり、
日本でも最近健康づくりのために通っている方が増えていますっ
こちらもピラティスやボクシングと同じく、
ダイエットというより趣味を兼ねて
レッスンに励んでいると思われます^^
OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣⑥ビタミンや青汁を飲む
via
https://www.instagram.com/p/CT8g7WZBEVX/
運動や食事制限以外に
2021年2月7日に行われた日本のインタビューでは、
「ビタミンや青汁も飲んでいる」と語っていたことがありました♬
2021年2月7日に行われた日本のインタビューでは、
「ビタミンや青汁も飲んでいる」と語っていたことがありました♬
※JOAHでは韓国女子が普段から心がけている
ビタミンやその効果についても特集しています。
詳しくはこちらから読むことが出来ます。↓↓
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