醜い二の腕の肉を撃退！1日たった２分で簡単に出来る「二の腕痩せ運動」

ダイエット 2017.11.21

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♡haniyan♡

露出の季節夏が過ぎて体の管理を油断しがちな冬が訪れています(((；ﾟДﾟ)))) 冬に蓄積した脂肪をそのまま服の中に放置していると来年の夏には後悔する羽目に...。そんなことにならないためにも予め管理するのが◎そこで今回は1日たった2分だけ投資すれば二の腕の脂肪とさよならできる運動法を準備しました♪

誰よりも熱心に運動した出演者の運動前後の写真を見ると二の腕がなんと－５cm減に！！

１度の運動でもこんなに効果があるなんてこれは続けて行うしかないですね！

♡まとめ♡

この運動と共に行うよより効果的なのがリンパマッサージ！

お風呂に上がった後は血液の循環が良くリンパも流れやすいので是非お風呂後の二の腕マッサージも併用して行っていただくのがオススメです♡

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