韓国女子の間で話題「クレンズスープ」って？レシピあり♡冷え性やダイエットに！

2020.12.29

冬にぴったり！クレンズスープ♡

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冬は連休やイベントも多く、
ついつい食べ過ぎ飲みすぎが続いてしまって
体重が増えてしまいますよね＞＜

さらに寒さで冷え性になって
体がだるい、動きたくないという方もいるのでは？

そんな冬のトラブルを解決するために
韓国女子が取り入れているのがクレンズスープ！

日本ではクレンズジュースが流行しましたが
クレンズスープはそのスープバージョン♡
あったかスープを食べるだけなので冬にもぴったり！

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クレンズスープは野菜たっぷりのスープで
食べるだけで健康や美容にいいことばかり！

<クレンズスープの効果>
・ダイエット
　ヘルシーで血糖値が上がらないので脂肪がつきにくく
　やせやすい体質に！

・便秘解消
　たくさんの野菜で食物繊維をとれるので便秘解消！
　ぽっこりお腹にさようなら♡

・冷え性予防
　野菜の栄養と温かいスープで血行促進に。
　代謝アップにつながって体もほかほか！

・美肌効果
　便秘解消、血行促進は体にたまった老廃物を
　積極的に外に出し血液の流れが良くなることで
　肌荒れもしにくく美肌に近づけます♡

「クレンズスープ」の飲み方

ダイエットをしたい人

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たくさんの効果があるクレンズスープは、
目的にあわせて正しい飲み方をすることで
さらに高い効果を発揮します。

ダイエットでクレンズスープを飲む場合、
２日間の３食をクレンズスープにすることで
胃と腸がリセットされます！

食べ過ぎて胃が大きくなってしまった＞＜
なんて方は2日間３食置き換えて
胃と腸の状況を元にもどしましょう！

２日間が終わった後
すぐに脂っこいものを食べると意味がないので
その後の食事も気を付けるようにしましょう！

冷え性、胃もたれを解消したい人

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寒くて体を動かしにくい、
食べ過ぎ飲みすぎで胃もたれする、、という方は
１日１食をクレンズスープにするだけで効果が！

３食のうち、どの食事にしても効果がありますが
朝ごはんにクレンズスープを取り入れると
朝からしっかり栄養がとれて
一日の行動力になるので朝に取るのがおすすめです♡

韓国で話題の「クレンズ魔女スープ」のレシピを紹介！

via https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14379991&memberNo=1475561

寒い冬にぴったりのクレンズスープの中でも
今、韓国女子の間で話題になっているのが
「クレンズ魔女スープ」！

最大限の効果をだしてくれるスープと言われていて
栄養たっぷり、ボリュームも満点で
置き換えダイエットが苦じゃない、むしろおいしい♡
とたくさんの韓国女子が試しているんです！

次のページで「クレンズ魔女スープ」の
作り方をチェックして行きましょう！