gohanaたんぱく質として、鶏のむね肉をいれます！
一口サイズに手でほぐせば準備完了！
おうちで茹でる場合は
黒こしょうを粒のままいれて茹でると
臭みがとれて食べやすくなります＾＾
もちろん市販のものでもＯＫ！
カロリーはすこしあがってしまいますが
ベーコンやソーセージにかえると
スープ自体に旨みが広がっておいしくなります♡
一口サイズに手でほぐせば準備完了！
おうちで茹でる場合は
黒こしょうを粒のままいれて茹でると
臭みがとれて食べやすくなります＾＾
もちろん市販のものでもＯＫ！
カロリーはすこしあがってしまいますが
ベーコンやソーセージにかえると
スープ自体に旨みが広がっておいしくなります♡
作り方④材料を煮込む
via
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14379991&memberNo=1475561
あとは沸騰したお湯に
野菜とむね肉を一気にいれて煮込むだけ！
一番かたい人参がやわらかくなるまで
弱火～中火でことこと煮込んでいきます！
鍋からあぶれないように大きめの鍋を使いましょう♡
野菜とむね肉を一気にいれて煮込むだけ！
一番かたい人参がやわらかくなるまで
弱火～中火でことこと煮込んでいきます！
鍋からあぶれないように大きめの鍋を使いましょう♡
作り方⑤黒こしょうで味を整える
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https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14379991&memberNo=1475561
すべての野菜がやわらかくなるまで煮込んだら
塩こしょうで味を整えたら完成です！
トマトがお湯に溶け込んでいるので
トマトスープのようになり
野菜の素材のやさしい味のスープです。
物足りないという方は
コンソメスープのパウダーなどを入れて
アレンジしてみてください♡
塩こしょうで味を整えたら完成です！
トマトがお湯に溶け込んでいるので
トマトスープのようになり
野菜の素材のやさしい味のスープです。
物足りないという方は
コンソメスープのパウダーなどを入れて
アレンジしてみてください♡
クレンズ魔女スープの完成！
via
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14379991&memberNo=1475561
これでクレンズ魔女スープの完成♡
一食分にわけて冷蔵や冷凍しておくと
すぐに食べることができて便利です！
たべるときに黒こしょうをかけると
さらにおいしくなります♡
一食分にわけて冷蔵や冷凍しておくと
すぐに食べることができて便利です！
たべるときに黒こしょうをかけると
さらにおいしくなります♡
体にやさしいあったかスープ♡
via
https://www.instagram.com/p/CIaDEOihhxg/?igshid=1jew2h439asdh
今回は、韓国女子が健康のために取り入れている
クレンズスープを紹介しました！
ダイエット、冷え性予防、美肌効果、、など
いいことばっかりのクレンズスープを
寒い冬に取り入れてみませんか＾＾？
クレンズスープを紹介しました！
ダイエット、冷え性予防、美肌効果、、など
いいことばっかりのクレンズスープを
寒い冬に取り入れてみませんか＾＾？
