miwa
via
https://www.elle.co.kr/article/57586
しかし、チョンソミの今の身長体重は
なんと・・・
「172cmで46kg」!!
なんと1年ぶりのカムバックに向けて
Max体重から10kg以上もダイエットに成功したんです♡
それではどんどん写真を見ていきましょう!!><
なんと・・・
「172cmで46kg」!!
なんと1年ぶりのカムバックに向けて
Max体重から10kg以上もダイエットに成功したんです♡
それではどんどん写真を見ていきましょう!!><
via
https://www.instagram.com/p/CSEmVj7pcUl/
この写真はウエストが細すぎる!!と話題になった写真です!!
努力が目に見えますね!!!
努力が目に見えますね!!!
via
https://www.instagram.com/p/CSQr2G1HZCP/
ダイエット前も綺麗でしたが
さらに綺麗になってもう美しいの一言ですね＞＜
さらに綺麗になってもう美しいの一言ですね＞＜
via
https://blog.naver.com/ds6th/222472504427
それではそろそろみなさんが気になる
ダイエット方法を紹介していきます!!
ダイエット方法を紹介していきます!!
チョンソミの健康的ダイエット方法♡
まずは簡単だし、満腹感最高の
美味しいチョンソミおすすめのダイエット料理を
紹介していきます!
美味しいチョンソミおすすめのダイエット料理を
紹介していきます!
オーブン・レンジを使わない!簡単こんにゃく冷麺♡
via
https://blog.naver.com/ds6th/222472504427
チョンソミは
自分で「自分の胃は大きくて、
一回食べてしまうと胃が痛くなるまで、爆食してしまう。」と
公開していました!!
そんなチョンソミがダイエット中に
満足して食べていたものが
「こんにゃく冷麺」♡
自分で「自分の胃は大きくて、
一回食べてしまうと胃が痛くなるまで、爆食してしまう。」と
公開していました!!
そんなチョンソミがダイエット中に
満足して食べていたものが
「こんにゃく冷麺」♡
via
https://youtu.be/iqnE39IxaYo
火を使わずに誰でも簡単に作れるこんにゃく麺!!
パプリカ、トマト、人参、キャベツなどのたっぷりの野菜と
タンパク質のためにゆで卵と油揚げなどの具材を
こんにゃく麺とお出しと混ぜたら完成！！
野菜もたっぷりとれて、こんにゃくや油揚げなどは
腹持ちがいいので、美味しく健康に食べれる
まさにダイエットにぴったりな料理ですね^^
パプリカ、トマト、人参、キャベツなどのたっぷりの野菜と
タンパク質のためにゆで卵と油揚げなどの具材を
こんにゃく麺とお出しと混ぜたら完成！！
野菜もたっぷりとれて、こんにゃくや油揚げなどは
腹持ちがいいので、美味しく健康に食べれる
まさにダイエットにぴったりな料理ですね^^
