【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

ダイエット 2021.8.29

最大体重58-9kgから46.6kgまで?!2021年8月に新曲「DUMB DUMB」で1年振りにカムバックしたチョンソミは、ダイエットで見た目が大きく変化してすごく話題に!!以前は三食バナナだけの「バナナダイエット」で有名になりましたが、今回はファンに心配をかけない為にも「健康的なダイエット」にチェンジ!!今回はそんなチョンソミ流の「食べて、健康的に痩せれるダイエット法」を徹底解説します!!

via https://www.elle.co.kr/article/57586
しかし、チョンソミの今の身長体重は
なんと・・・

「172cmで46kg」!!

なんと1年ぶりのカムバックに向けて
Max体重から10kg以上もダイエットに成功したんです♡

それではどんどん写真を見ていきましょう!!><
via https://www.instagram.com/p/CSEmVj7pcUl/
この写真はウエストが細すぎる!!と話題になった写真です!!

努力が目に見えますね!!!

via https://www.instagram.com/p/CSQr2G1HZCP/
ダイエット前も綺麗でしたが
さらに綺麗になってもう美しいの一言ですね><
via https://blog.naver.com/ds6th/222472504427
それではそろそろみなさんが気になる
ダイエット方法を紹介していきます!!

チョンソミの健康的ダイエット方法♡

まずは簡単だし、満腹感最高の
美味しいチョンソミおすすめのダイエット料理を
紹介していきます!

オーブン・レンジを使わない!簡単こんにゃく冷麺♡

via https://blog.naver.com/ds6th/222472504427
チョンソミは
自分で「自分の胃は大きくて、
一回食べてしまうと胃が痛くなるまで、爆食してしまう。」と
公開していました!!

そんなチョンソミがダイエット中に
満足して食べていたものが
「こんにゃく冷麺」♡

via https://youtu.be/iqnE39IxaYo
火を使わずに誰でも簡単に作れるこんにゃく麺!!

パプリカ、トマト、人参、キャベツなどのたっぷりの野菜と
タンパク質のためにゆで卵と油揚げなどの具材を
こんにゃく麺とお出しと混ぜたら完成!!

野菜もたっぷりとれて、こんにゃくや油揚げなどは
腹持ちがいいので、美味しく健康に食べれる
まさにダイエットにぴったりな料理ですね^^


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