JOAHオフィシャル人形のようなスタイルのカンミンギョン。誰もが憧れるようなスタイルの彼女ですが過去は結構ぽっちゃり！ダイエットに成功してかなり美しく変身しました！！
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dingo
・朝 さつまいも１個＋低脂肪乳＋ササミサラダ
・昼 さつまいも２個＋りんご１個
・夜 さつまいも１個＋低脂肪乳＋ミニトマト
こちらもさつまいもが主となるダイエット食！
さつまいもは１個食べるだけでも結構お腹が膨れるし腹持ちも良いので途中でお腹空かなさそうですね。
しかし、さつまいもばかりなので味に飽きそうな気も、、
・昼 さつまいも２個＋りんご１個
・夜 さつまいも１個＋低脂肪乳＋ミニトマト
こちらもさつまいもが主となるダイエット食！
さつまいもは１個食べるだけでも結構お腹が膨れるし腹持ちも良いので途中でお腹空かなさそうですね。
しかし、さつまいもばかりなので味に飽きそうな気も、、
エイリーのダイエット法
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http://m.blog.naver.com
14kgの減量に成功したエイリー。
元々ぽっちゃりめの彼女ですが歌の実力がある歌手なのでそこまで体系は気にならなかったのですが、やはり実力のある歌手でもダイエットは必須なのですね！
元々ぽっちゃりめの彼女ですが歌の実力がある歌手なのでそこまで体系は気にならなかったのですが、やはり実力のある歌手でもダイエットは必須なのですね！
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dingo
・一日の食事 バナナ１本＋ササミ＋野菜サラダ
みなさん！アイユと同じくこれも一日の食事のメニューですよ！！
やはりササミを食べているからこそエイリーのようながっちりと引き締まった身体が作れるんですね。
みなさん！アイユと同じくこれも一日の食事のメニューですよ！！
やはりササミを食べているからこそエイリーのようながっちりと引き締まった身体が作れるんですね。
パクシネのダイエット法
日本でも人気のある女優パクシネ。
あまり太っているイメージはないですがそんな彼女も努力していたんですね。。。
あまり太っているイメージはないですがそんな彼女も努力していたんですね。。。
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dingo
・朝 きゅうり１本＋低脂肪乳１杯
・昼 ご飯1/2善＋白菜少し
・夜 きゅうり＋白菜少し
これはいかにもすぐに痩せれそうなメニューですね。白菜少しというのはどういうことなのでしょうか、、、。栄養が偏っているので短期ダイエットですぐに痩せたい人には良さそう！
・昼 ご飯1/2善＋白菜少し
・夜 きゅうり＋白菜少し
これはいかにもすぐに痩せれそうなメニューですね。白菜少しというのはどういうことなのでしょうか、、、。栄養が偏っているので短期ダイエットですぐに痩せたい人には良さそう！
自分にあったダイエットを探そう！
今回は韓国芸能人たちが行ったダイエット方法を紹介しましたが、
どれも短期間でするものなので過酷なメニューが多いですよね？
ダイエットしていても健康が一番！無理は禁物です！
その他にもダイエット方法はあるので自分に合った方法で試してみてください♡
どれも短期間でするものなので過酷なメニューが多いですよね？
ダイエットしていても健康が一番！無理は禁物です！
その他にもダイエット方法はあるので自分に合った方法で試してみてください♡
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