【-11kg】の減量に成功した!パクボムのダイエット法を大公開♡

【-11kg】の減量に成功した!パクボムのダイエット法を大公開♡

ダイエット 2021.4.7

韓国アイドルで一番美脚と言われている元2NE1出身のパクボムですが、解散後は劇太りが話題に…!そして2021年からボムは本格的にダイエットを始め、何と【-11kg】のダイエットに大成功♡そこで今回は、彼女が-11kg痩せたダイエット法を公開します♪

KPOP界の中で美脚No.1!元2NE1メンバーのパクボム♡

via https://www.instagram.com/p/B-JRGWKn980/
韓国女性アイドルの中でも美脚No.1と言えば、
2NE1でメインボーカルを務めていたパクボムですよね!

バービー人形のように足が真っ直ぐで長い脚が特徴のボムは、
当時ファンからは「歩くバービー人形」や「美脚ドル」と呼ばれていましたっ

ですが2NE1が解散してからはストレスのせいか体型が大きくなり、
「パクボム激太り?」とファンの間で囁かれることに…。
特に2020年の大鐘賞授賞式に参加した写真は、
「ボムオンニ、最近太った?」「ボムが太っている!」とファンの間で話題になり、
ボム自身もこの写真を見て大きな衝撃を受けたそうですTT

そして2021年パクボムは、
韓国のダイエット専門業者『JUVIS』の監修のもとダイエットを行い、
何と…7カ月で70kg→59kgの【-11kg】のダイエットに成功しました♥

一体彼女はどんな方法を行って痩せたのか
ボムは2021年3月2日に出演した『ON&OFF』の番組で
自身が行っていたダイエット法を紹介してくれているので、
皆さんにも早速伝授したいと思います!

パクボムが太ったのは薬の副作用だった…?

via https://www.instagram.com/p/BkPxi1ChKnl/
ちなみに激太りの原因についてですが『JUVIS』によると、

注意欠陥障害(ADD)と呼ばれる症状の薬の副作用で、
感情の起伏が激しくなり、食欲をコントロール出来なくなったことからくる
暴飲暴食にあった、とのことです。

本日の目次一覧はこちら↓

♦パクボムが公開!7ヵ月で-11kg痩せたダイエット法を公開♡注意点もある?

①朝昼晩同じ時間帯に食事を摂取する
②1日3食、ご飯も毎回同じものを食べる

【注意点】食事するときに1つ注意点がある…?

♦SNSでビフォーアフターの写真を公開したパクボム♡

♦7カ月で-11kgに成功し美ボディを手にした!パクボム♡

パクボムが公開!7ヵ月で-11kg痩せたダイエット法を公開♡注意点もある?

①朝昼晩同じ時間帯に食事を摂取する

パクボムによると、
食事をするときは1日3食の時間帯がそれぞれ決まっているとのこと!
via https://www.youtube.com/watch?v=jLUJbIya3ts
【朝】08:30

【昼】12:00

【夜】17:00


この時間帯で食べるのが一番重要なんだそうです!
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