韓国女子が日常的に飲んでいるダイエット飲料まとめ

韓国女子が日常的に飲んでいるダイエット飲料まとめ

ダイエット 2021.4.16

ダイエット中にも空腹感を我慢せず、ストレスのないダイエット生活をしている韓国女子!今回は自分で作れるダイエット飲料をまとめました♡どんなドリンクならダイエット中にも飲んで良いのかチェックしてみましょう!

ダイエット中も空腹感を我慢しない!

via https://www.pinterest.co.kr/pin/497788565067420894/
ダイエット中にも無理はしすぎず、心身健康的に体重を減らす女子!

そんな韓国女子がダイエット中の空腹感を耐えるために飲んでいるダイエットジュースをまとめました♡

どんなドリンクがあるのかレシピも一緒にチェック!

〜メニュー〜
①はちみつ緑茶
②ミント緑茶
③ピンクグレープフルーツエイド
④タンパク質チョコスムージー
⑤ダークチョコレートコーヒー
⑥パイナップルジュース

韓国女子が日常的に飲んでいるダイエット飲料まとめ

①はちみつ緑茶

via https://gradium.co.kr/green-tea-benefits/
◆準備材料
・緑茶の茶葉
・はちみつ
・お湯

◆作り方
①緑茶を淹れる
②はちみつを数滴垂らして混ぜて完成!
via https://mypetlife.co.kr/wiki/강아지-녹차-먹어도-되나요-위험요소가-많아요/
ダイエットをしている人には定番のお茶!

緑茶の中にはカテキンやビタミンなど体に良い成分がたくさん♡

はちみつと一緒に飲むことで苦味を抑え、美味しく体型管理ができる人気のティーなんです!

②ミント緑茶

via https://korean.alibaba.com/product-detail/chinese-mint-green-tea-bag-2g-bag-x-30bag-box-x-60-box-ctn-lower-factory-price-green-tea-with-mint-in-tea-bags-60772121494.html
◆準備材料
・ ミントの葉
・緑茶の葉
・お湯

◆作り方
①緑茶の葉っぱとミントの葉っぱをティーカップに入れる
②お湯を入れて十分蒸らして完成

モロッコで良く飲まれている飲み方なので、モロカンミントという名前で茶葉が販売されています!
via https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=mauna66&logNo=221025913843
緑茶に入っているカフェインは脂肪を燃焼させ、カテキンは脂肪を分解させる効果があるんです!
さらにミントには消化酵素を刺激し、新陳代謝を上げ体重の減量にそのまま繋がる成分があるんです♡
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