riri⑥パイナップルジュース
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https://perfecto.tistory.com/26
◆準備材料
・パイナップル(100g以下)
・ほうれん草(60g)
・水(200ml)
◆作り方
①食材をよく洗い、パイナップルを細かく切る
②ミキサーにパイナップルとほうれん草、水を入れミキサーで混ぜる
(この時に若干のライムジュースを追加するとより美味しいです)
③コップに移して完成！
・パイナップル(100g以下)
・ほうれん草(60g)
・水(200ml)
◆作り方
①食材をよく洗い、パイナップルを細かく切る
②ミキサーにパイナップルとほうれん草、水を入れミキサーで混ぜる
(この時に若干のライムジュースを追加するとより美味しいです)
③コップに移して完成！
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https://brunch.co.kr/@srsynn/29
パイナップルには様々なビタミンや酵素が含まれていて、体の炎症を抑える抗炎症成分としての働きがあるんです！
さらに脂肪の分解までしてくれるという効果まで♡
ほうれん草には食物繊維が多く、鉄分とカルシウムなどミネラルが豊富なのでダイエットにも良しとされている野菜なんです♡
味を良くするためにパイナップルを入れすぎてしまうと糖数値が急に上がってしまうので注意！
さらに脂肪の分解までしてくれるという効果まで♡
ほうれん草には食物繊維が多く、鉄分とカルシウムなどミネラルが豊富なのでダイエットにも良しとされている野菜なんです♡
味を良くするためにパイナップルを入れすぎてしまうと糖数値が急に上がってしまうので注意！
ダイエットの大敵は空腹感！
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https://www.etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=star01&wr_id=205019
いかがでしたか？
今回はダイエット中に韓国女子が飲んでいるドリンクのメニューをご紹介しました！
空腹感を耐えて耐えて爆発するよりは、ストレスを抱えないダイエットが効果的♡
ぜひチャレンジしてみてください♪
今回はダイエット中に韓国女子が飲んでいるドリンクのメニューをご紹介しました！
空腹感を耐えて耐えて爆発するよりは、ストレスを抱えないダイエットが効果的♡
ぜひチャレンジしてみてください♪
